作りおきおかずにハマっています
インスタで作りおきおかずをみて
冷蔵庫をタッパーだらけにすると
毎日のご飯がめちゃめちゃ楽
もっと早くやればよかった（汗）
みなさんこんにちは
心理セラピスト橋屋かなこです
なぜだかわからないけど
人生に対する不安がいつもある
そんな悩みはありませんか？
私自身はそんな感覚が
ずーーーーーーっとありました
ずーーーーーっとです
そもそも人生に希望は見出せなかったし
探しても探してもダメだったから
どこかで諦めていたし途方に暮れていました
でも今思うとそれが日常で
本当に困っているか？と言われると
良くなればラッキー
くらいだったかもしれません
でもある時どうにもこうにも
このままではいけないと思ったんです
それは子供が生まれた時です
子供が生まれてこの問題は
ありありと浮き彫りになりました
生きずらさを抱えていても
困っていなければ
本気で解決に取り組む事はないんだと思います
赤ちゃんは可愛いのに自分の心は
苦しくてしょうがない
私の子供で生まれてきた事自体が
申し訳ないような感覚になったり
この子も大きくなると
人生は苦しいものだと知っていくのか
と思うと毎日が不安で不安でしょうがない
どうしていいかわからない
そもそも生きることは辛い事
苦しい事を耐えるのが人生
そんなふうに思い込んでいました
だから当然、自分の子供も
私がしくじったら
私のようになってしまう
それだけは絶対にダメ！！
だからと言って
どうしていいかはわからない
前職は子供たちを見る仕事をしていて
その仕事が大好きだったのに
自分の子になるとなんでこうなるの（泣）
子供に発した自分の言葉はこれでいいの？
自分は間違ってるんじゃない？
私みたいになって欲しくない
成長は感動だけど子供が大きくなる事も不安
生きてる事自体が不安で苦痛
この悩みいつから？
と聞かれると幼い頃からずーーーーーっと
なんです
お父さんこれでいいかな？
怒らない？嫌いにならない？
否定しないで？
お母さんこれでいいな？
無視しないで？捨てないで？
責めないで？
心の中は泣きながら
両親を追いかけて求めているけど
いっこうに受け入れてもらって
安心できる日はこない
両親との繋がり方が
自分の根底にずーーーーっと
寂しい悲しい怖い感覚で終わっていないのです
叶わなかった欲求や
抑圧した感情や感覚を
身体の中に閉じ込めたまま生きると
こうやっていつも不安で
自分に自信なんてかけらもない
人といても1人でいても寂しい苦しい
愛着という安心安全基地が全く無かったんです
愛着という安全基地とは？
合わせて読んでみてくださいね
自分の中に安心感・安全感がボロボロだと
こんな悩みが出てきます
・いつも自分に自信がない
・過剰に落ち込みやすい
・子供を受け止められない（イライラしたり苦しい）
・相手の言動次第で自分の意志が揺らぐ
・いつも自分は不足している気がする
・誰かの賛同がないと自分で決める事が不安
・いつも間違えている気がする
・すぐに諦めてしまう
・人と関わる事が苦痛でこわい
・相手の言葉の否定や批判に過剰反応する
そうなると自分の不安や不足を
何かや誰かで埋めようとしたり
とにかく避ける事で頭がいっぱいになったり
今度は依存の問題を作り出していきます
自分が。
これらの悩みって例えば子供がいてもいなくても
自分が人生を生きていく上で問題になってきます
自分が作り出している
という位置に立つ事で初めて
その問題を解決していける
選び直すことができるという事が見えてきます
そうなると自分の人生って今まで
思い描いてきたものとは変わっていきませんか？
私は変わっていきました
生きる世界観は変わったのです
私は赤ちゃんを目の前にして初めて
命、生きるという事に直面しました
人生に愛着という安心安全の基地を
しっかり定着させる事
愛着を育て直す事が可能な事
自分が選んでいるという位置に立つ事
そんな心理のお話会をしたいなと思います