僕の奥さんと砂糖

これは僕の奥さんの実話です。


僕の奥さんはコーヒー好きです。
数年前まではホットコーヒーには砂糖を3杯、アイスコーヒーにはガムシロップを2つ入れないと飲めない人でした。



といっても、甘党な訳ではなく甘いお菓子とかは苦手で食べれません。
コーヒーの他に砂糖を使うとしたら、煮物ぐらいのものでした。

子どもが産まれ、子どもの健康に食事の重要性を考えるようになりました。
添加物や農薬や放射能。
そして、砂糖の害も調べるようになり、ある時から家に砂糖を置かない事に決めました。

コーヒーはブラックになり、煮物にも砂糖は使いません。
最初はコーヒー苦いと言ってましたが、今ではブラックの方が美味しいそうです。

そんな砂糖抜き生活を送っていたら、奥さんにある変化がおきました。
生理痛に悩まされなくなったのです。
以前までは、生理痛がひどい時は鎮痛剤を服用するくらいだったのが、全く感じなくなったそうです。

元々、砂糖をいっぱい摂る方ではない人が、コーヒーと煮物に使うのをやめただけでここまでの変化が出たのは驚きでした。



砂糖の害を挙げると、


身体がダルくなる

キレやすくなる

うつ病のもと

太る

冷え、むくみ、便秘

免疫力低下

老化

などなどキリがありません。


砂糖を体内で消化吸収する為に、

カルシウムやマグネシウムなどのミネラル

と

ビタミンB1などのビタミン

を過剰に消費してしまうのでそのような事になってしまいます。


しかも！！


砂糖の甘味は脳に直接働きかけてるので、

脳「また甘いのくれ～！！」

ってなり依存しやすいです。


それでも砂糖断ちができれば、身体は色んな面で良い身体、楽な身体になります。


一人でも多くの人がそんな身体になりますように♪