ウエートトレーニングが、全面的に否定されたわけでは、な
いようです。ただ立浪監督ら首脳陣から、石川昂弥に対し、
このオフにおけるウエートトレーニングを禁止するようにとの
指令が出たそうです。
石川昂弥に関しては、筋肉も筋力も充分あって、これ以上マ
シンを使っての筋トレをやると筋肉が固くなるから。ということ
だそうです。
故障があったのも、マシントレで少々固くなり始めているから
という見方も、されたようです。これからしばらくは、バットスイ
ングなど野球に直接関係した動きで筋力を鍛えるということ。
賢明かと思います。立浪監督の場合、高校の先輩の清原さん
がウエートトレーニングのやり過ぎで野球に関係のない筋肉が
つき過ぎた上に固くなり、故障を繰り返したという例があって、
それも見ていると思います。
中日の秋季キャンプはそうして終わりましたが、厳しくて量的に
も猛練習だった中、雰囲気はとても伸び伸び明るかったというこ
となので、理想的ですね。楽しみが増えました。
ミスターマニアック山科ですのmy Pick