もうちょっとで良くなる時。

ぎっくり腰や寝違いでお見えいただいた患者様によく言われることがあります。

『痛くはなくなったんだけど、まだちょっと重いというかだるいと言うか・・なんとも言えない感覚が残ります』

これって本当にあることなんです。

痛くなくなったらそれで終わり？

そんなことありません。

こういうときは、ちょっとだけ運動してみてください。

たとえば趣味でゴルフをやられてたり、テニスをやられているのであればそれらのスポーツを極軽くやってみるのもある意味治療の一つです。

案外、悩んでいた重だるさがこれですっきりなくなった。

なんてこともよくあることなんです。

欧米では、一番痛かった時が１０とすると痛みが２位のレベルになったら、積極的に運動をさせることもあるそうです。（具体的にはVASという評価の仕方があります。詳しくはお近くの整骨院でお聞きください）

治るまで待つのも必要な時がありますが、やりたい気持ちにブレーキをかけることで治るものもなかなか治らないなんてこともあるんです。

痛みや重だるさがあるのであれば、まずは専門家に見ていただいて、軽い運動ならいいですよ。と言われたら、積極的に動かしてみてください。

案外、重だるさがとれてすっきりするかもしれません！