風も無く心地よい
暖かさでした
朝イチで整形外科
リハビリへ
次回の予約は
5月2日ですと
言われて
えッ5月⤵
そうでした
5月はもうすぐでしたね
🤭
【夕さんぽ】
線路沿いへ行きます
かわいいタンポポの綿毛
線路沿いの公園で
ここ最近
ゲートボールを楽しむ
お仲間さん達に
お会いしませんね
やめたのかな〜？
ちょこんと
かお出し🤭
公園から見える
ロマンスカー
八重咲きのヤマブキ
優しい色合いのツツジ
🚃
【晩ごはん】
ゴーヤチャンプルー
ブロッコリーサラダ
長ひじきの煮物
ゴーヤ・茄子の素揚げ
ゴーヤチャンプルー
食材はある物で
豚肉・島豆腐・さつま揚げ・玉子
ドレ和え
ブロッコリー 小海老 トマト
(沖縄のサラダドレッシング使用)
※マヨネーズの様なドレッシングです
神奈川県産
長ひじきの煮物
長ひじき
歯ごたえがあって旨々でした
ミキサーで
バナナミルクジュース
バナナ🍌小一本 牛乳180 蜂蜜小サジ１
では
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