こんばんは、JYuNです。
いつもありがとうございます。
いやー、
昨日、茶の間で、
こたつに入りながら
PCに向かってると、
お母さんが、
私の方をしみじみ
みながら、
『JYuNちゃん、かわいくなったなー
なんか、目が大きくなったよ』
言ったんです(笑)
うちのお母さんは、
手前みそではありますが(笑)
結構優しい人なんですが、
毒舌なとこがあるのと、
コンプレックスが私と同じくらい
あるとこがありまして。
容姿に対して、
ピーコの辛口ファッションチェックも
ビックリな、
辛口コメンテーター
になるので(笑)
そんな風に褒めてもらうことは、
めったにないので、
ビックリしたのであります！(笑)
しかも、
子どもの頃～社会人になるまで、
『なんで、目をパッチリと
生んであげんかったんかなー』
とよく言われたので、
(お母さんも、昔兄弟とよく
比べられて、容姿にコンプレックス
があったそうです。)
目が大きくなった、
という言葉をかけて
もらったのには、
ほんとにビックリでした(笑)
しかも、なぜか今日もまた、
お母さんが、
『JYuNちゃん、
すっぴんもかわいいよ』
とか言ってきて(笑)
それに対して、
うきゃっと喜んで、
『ありがとうござります♪』
と言えた自分にも
気持ちよさを感じました(笑)
ほんと、なんか、
最近、
長年の観念のようなもの
がスルスル～っとほどけてきて、
こんなことが、起こるの？
レベルの(笑)
引き寄せや願望実現が
あってて、
不思議で面白くって、
ありがたいです☆彡
自己肯定感が、
セルフイメージが、
自然と育まれてきたんだな、
というのを、
しみじみ実感してる
JYuNであります。
で、ですね、
今回は、
旗上げゲームからひもとく、
セルフイメージとモチベーションのお話、
で(笑)
旗上げゲーム、子供の頃、
ありましたよね。
白旗と赤旗を持って、
赤あげて、白上げて、
白あげないで、赤あげて。
って指示の通り、
旗を上げたり下げたりするゲーム。
この、
旗上げゲームからひもといて
みましょう(笑)
よく、セルフイメージも、
モチベーションもあげた方がいい、
っていいますよね。
それは、そうなんですが、
セルフイメージを
がんばって、あげようとしたり、
モチベーションを
がんばって、あげようとしたら、
くるしくなったりすることって
ないですか？
私はめっちゃ、
ありました(笑)
今も、つい、
がんばりすぎる時、
その感覚になる時も
ありますが(笑)
以前からくらべると、
圧倒的に少なくなりました！
なぜか？
簡単です！
モチベーションを無理に
上げないことにしたんです！(笑)
しんどい時は、
やーめた、と、
1回、やることを
放棄します(笑)
でも、それでもやりたい、
って時は、
おもいっきり
ハードル低く、
やります(笑)
そう、旗上げゲームでいうと、
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
モチベーション＝赤
セルフイメージ＝白
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
と設定します(笑)
普通は、
赤(モチベーション)あげて♪
白(セルフイメージ)あげて♪
を目指すところ、
赤(モチベーション)さげないで♪
白(セルフイメージ)さげない♪
にするんです(笑)
モチベーションをあげようと
するんじゃなく、
さげないようにする。
セルフイメージも、
無理にあげなくていい。
さげなかったらいい。
という感覚です。
それって、
どういうことか？
自分のこころを守る
発想をする、
ということです。
そうすると、
モチベーションをあげようと
しないでも、
セルフイメージを
あげようとしなくても、
結果的に、
↓
赤(モチベーション)さげないで、
白(セルフイメージ)あがる。
になっていくんですね。
私も、この、
こころを守(護)る発想を
身につけたことで、
自分にとって、最適な、
セルフイメージが
じわじわと育まれてきたみたいです。
いやー、ほんと、
面白いです！
そんなこんなで、
今日もありがとうございます。
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