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母のダイエット生活が2週間を過ぎた頃、最初のスランプが訪れましたチーン

 

 

体重が思うように減らないことに焦りを感じ、イライラが募っているのが見てとれます。

 

 

家族の食事を作る際、美味しそうな料理を目の前にして

自分だけサラダを食べる辛さも重なり、母は次第にやる気を失いかけます真顔

 

 

ある日、母がジムから帰ると、暗い表情をしていました。

 

 

「どうしたの?」と僕が尋ねると、

 

母はため息をつきながら「こんなに頑張っているのに、どうして成果が出ないのかしら…」と呟きました。

 

 

その言葉に、僕は何も返せませんでしたが、母の気持ちが痛いほど伝わってきました。

 

 

しかし、ここで母は諦めませんでした!!

 

 

友人から励ましの言葉をもらい、

インターネットで成功したダイエット経験者の話を読んで

再び気持ちを奮い立たせました電球

 

 

「もう一度、最初から頑張る」と決意し直した母の目は、

再び輝きを取り戻していたのですウインク

 

 

「母さん、大丈夫だって。僕も応援するから」と声をかけると、

母は微笑んで「ありがとう。応援してくれると思うと頑張れるわ」と答えてくれました。

 

 

その言葉に、僕も心から応援する気持ちが強くなっていくのです。

 

 

続く

 

 

 

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母親のダイエット物語

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

    

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本格的なダイエットに合わせて

大好きなお酒を控えて約3週間経ちました!

 

 

 

いやー、飲みたくなった日のあったけど

3週間耐えましたニヤニヤ

 

 

ノンアルで耐え凌ぎましたね!ウインク

 

 

 

 

その結果…

 

 

背中の痛みが改善されました笑い泣き笑い泣き

(背中痛かったんかい!)

 

 

いやー、お酒の影響だと分かりつつ

止められませんでしたが

ダイエット、健康、美容?を考えて断酒決行!

 

 

違和感、痛みがありましたがすっかり消えましたウインク

気持ちよく生活することが出来ています。

(もっと早くに断酒するべきだった)

 

 

 

あと変わったことは…

 

  • 寝起きが良くなった
  • 体重が増えない
  • 肌の調子が良くなった
 
こういったプラス要素が目立ちます!
 
 
マイナス面は…
 
特にありません!

 

 

 

 

このまま断酒を継続して、脂肪肝も改善されれば

また少しだけお酒を飲もうかな?

なんてことを考える今日このごろですニヤニヤ

 

 

 

でも今はダイエットと健康に全集中する時!

ダイエットするならお酒の常飲は絶ちましょうウインク

 

 

 

ちなみに僕がダイエット中に食べるおやつはこちらです下矢印

これで寂しい気持ちを紛らわせてますよOK

 

 

 

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知り合いから妻がいただきものをしてきました。

 

 

キッチンに置いてある袋の中身を見ると、

 

 

キノコ🍄

 

 

 

見た目は立派な、しいたけっぽいキノコ。

 

でも、その瞬間から心の中でアラームが鳴り始めました☢️

 

 

「もしこれが毒キノコだったらどうしよう?」と、頭の中で大パニックです滝汗

 

 

ニュースで見る、毒キノコの恐ろしさがフラッシュバックし始めましたゲロー

 

 

「もしかしてこれ食べて死んだらどうする?!バカじゃん」

 

なんて考えが頭をよぎり、どんどんネガティブ思考が加速していきます。

 

 

 

せっかくのキノコを目の前にして、どうしても料理に使おうとは思えない。

 

台所でキノコを持って右往左往する姿は、まるでホラー映画の主人公のようです滝汗

 

 

 

 

冷静に考えれば、知り合いがそんな危ないものを渡すはずがないのに、

どうしても不安が拭えません滝汗滝汗

 

 

妻も「さすがに、貰い物のキノコは食べる気しないよね真顔

 

 

と意見が一致したので、そのキノコは冷蔵庫の奥底に眠ることに…。

 

 

 

さすがに腐る前に捨てましたが、

その後もキノコを見るたびに思い出しては苦笑いです。

 

 

「キノコはお店で買うに限るよな!」と思いつつ、

今日もスーパーで買った安全なしいたけを料理していますスプーンフォーク

 

 

 

皆さんも、もし似たような状況になったら、

きちんと調べてから食べてくださいね。

 

 

自然は怖い、だからこそ正しい知識が大事です!ウインク

 

 

 

 

 

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