40代の中年おやじでも出来る
シンプルな方法で体重を落とす
ダイエットブログです
モットー
食べたいものを出来るだけ食べながら
過酷なダイエットは一切しないで
スムーズに痩せていく方法を中心
紹介していきます
2ヶ月が経過した頃、母は再び大きな壁に直面しました。
体重が減りにくくなり、停滞期に入ったのです。
ダイエットあるあるです。
この時期が最も厳しいと多くのダイエッターが語るように、
母もまたその辛さを実感していました。
「また体重が減らなくなったの…」と母がため息をつくと、
僕は「大丈夫、そういう時期はみんな経験してるから」と何とか励ました。
母は僕の言葉に少し元気を取り戻し、「ありがとう。応援があるから、もう少し頑張ってみる」と微笑みました。
少しダイエットが辛くなってきている表情は忘れられませんね。
母はこれまでの努力を無駄にしないために、強い意志を持ち続けました。
ジムのトレーナーと相談し、新しいトレーニングメニューを取り入れたり、
食事のタイミングを工夫したりと、さらなる改善を図り始めるのです。
また、メンタルケアも重要と考え、リラックスする時間を意識的に作るようにしました。
さすがに息が詰まってくると、ダイエットにも集中出来なくなってしまいます。
「母さん、今日はどんな運動をしたの？」と尋ねると、
「新しいトレーニングメニューを試してみたの。
少しきつかったけど、続ければきっと効果が出ると思う
」と母は笑顔で答えました。
僕は「頑張って！応援してるから」と声をかけ励まします。
そして、母の努力は再び実を結び、体重は再び減少を始めました
「諦めないことが大切なんだね」と語る母の姿に、
私は深い感銘を受けました。
母の挑戦は、僕たち家族にとっても大きな励みとなっていくのです。
続く
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母親のダイエット物語
