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2人の子ども、兄(中学生)妹(小学生)と3人で生活している40代ママです🫶パパは単身赴任中で絶賛ワンオペ中!食生活アドバイザーの資格を取得後、陸上を頑張る息子の力になりたくてスポーツフードアドバイザーの資格取得。家族の食事サポートをする中で、栄養素のバランスだけでなく、子どもの成長や家族の体調、その日のコンディションに合わせ、「食」を通してココロが豊かになるような、五感で楽しめる料理を作っていきたいと思ってます♡

Amebaブログでは毎日写真工程付きのレシピの他なにげない日々を配信しています♡


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桜エビ香る🦐食感も楽しい‼︎

カルシウムたっぷりおにぎり🍙


桜エビと

ゆかりのカリカリおにぎり


【材料】おにぎり4個分🍙

・白ごはん 茶碗2杯分

・桜エビ 大さじ3

・大葉 2枚

・カリカリ梅 2粒

・ゆかり 小さじ1

・いりごま 小さじ2

・ごま油 小さじ1



大葉は小さく切り、カリカリ梅はみじん切りにする


ごま油を熱したフライパンで桜エビを炒める。

香ばしくカリッと炒める。


ボウルに大葉以外の材料を合わせてしっかり混ぜる。


大葉も合わせて混ぜたら完成😉

食べやすい大きさにおにぎりを握ったら完成♪

カリカリ梅は大好きなセブンのこれ!


簡単で桜エビな、大葉が香る、風味豊かなうえ、カリカリ梅の食感も本当に美味しい‼︎


🤗おためしあれ🤗


さてさて


夏に急ーーに空が暗くなるとギョーってなるよね💦ゲリラ😱

お出かけする時は必ず軒下に洗濯物干してる🥹🥹🥹


昨日はじょーを高校体験入学に朝早く連れて行ってそのまま私とすみれは朝マック😋😋😋

ひっさしぶりのグリドル〜!

大好き😋😋😋

朝マックの中でダントツ好き🫶みんなは何が好き??


すみれはハッピーセット😋

朝マックしてからすみれは宿題、私は少し仕事🫶たまにはこういうところで朝活もいいね🩷🩷🩷はかどる気がする🤗

お客さんいなくてもそこで踊らないでください😑


夏休み始まって1週間、テレビつける暇もなくてほぼニュースも新聞も見れてなかった1週間、、今朝久しぶりにめざましTV付けたら…え、オリンピック🤣🤣🤣もう?!


私どこの世界線で生きてるのやら🤣韓ドラもほぼ見れてないよ、奇跡すぎる🤣🤣🤣


夏の贈り物がたくさん


94歳の祖父から🥹🥹🥹黒豚しゃぶしゃぶ牛一さんのしゃぶしゃぶ絶品すぎる!明日の夜は久しぶりに家族で夜何も予定ないからしゃぶしゃぶだぁ


心温まるお手紙と共に😌


熊本のギフトは朝ミルク牧場のバターやチーズ🥹

お菓子作りにもいいなぁ😍早速タルト焼こう!


そして旦那から送られてきたのは

馬肉専門店の馬肉ハンバーグ🐎

こういうの夏休みのお昼とかに超ーありがたい🥲

 

そして先日はお友達から北海道の夕張メロン頂いちゃって

完熟でマジでトロけた🤤🤤🤤

ありがたやーーーー🙏


美味しいものがたくさんパワーチャージできそう!!!


私も鹿児島からバッグ発売にあわせて美味しいものプレゼント企画するね🤭🤭🤭

お楽しみに!先日早速完成したバッグ持ってすみれとお出かけした🫶チラ見せ🩷

機能性も抜群!!!


来週にはアップしまーす🥰


さぁー今日は朝から税務署へ!面談行ってきまーす!!!

皆さんもファイティン🩷🩷


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