鶏肉とかぼちゃとオクラの
オイスター中華炒め
【材料】
・鶏もも肉 1枚(250g)
・片栗粉 適量
・かぼちゃ 150g
・オクラ 6本
🅰️
・オイスターソース 大さじ1.5
・醤油 大さじ1
・酒 大さじ1
・砂糖 小さじ1
・水 大さじ1
・すりおろしニンニク、生姜 各1かけ
鶏もも肉は一口大にカットする。かぼちゃは3〜4mm幅にカットする。
鶏もも肉は軽く塩胡椒をして、片栗粉をまぶす。
かぼちゃはさらに半分にカットし、600wのレンジで2分チン。オクラは熱湯で1分茹で2等分にカット。🅰️をまぜあわせる。
・フライパンに大さじ3の油を熱し、鶏もも肉を揚げ焼きにする。7〜8分かけ中まで火が通るまで揚げる。
・かぼちゃとオクラも加え、1分炒めたら🅰️をまわしかける。
強火で全体を焼き絡めたら完成！
かぼちゃもオクラも最高に美味しいーーーーー😋夏野菜が美味しい季節😍是非お試しください！
さてさて
昨日は1年ぶりに、
多分1年ぶりに‼︎すみれのスイミングを見に行った😂
コロナ禍でなるべく来ないように！みたいな感じだったのでしばらくすみれが1人でバスで行ってバスで帰ってきてたんだけど、それが楽チンになって←
気付けば1年も行ってなかった😵
じょーの習い事には全て毎回同行してたのに🤐ごめんすみれ🥲
1年ぶりに見て…鳥肌😭
マジ水泳選手レベル←大げさww
去年2年生の時のブログ
↓↓↓
水泳参観で1年生の時は水に顔も付かられなかった。
2年生の時は水泳始めて1年で泳げるようになってた。
そして昨日、、、
水泳初めて2年
水泳選手に見えたwww
ダンスも1年でみるみる上達したもんね、子どもって本当すごい。1年間で見ない間にここまで進化してたなんて🥹🥹🥹
感動した‼︎‼︎
ダンスも習い始め1ヶ月はこれ
そして先日、去年の9月に習い始めたから後3ヶ月で1年。
まだまだ超ー粗い、手も足もはちゃめちゃなダンスだけど明らかに最初の頃より覚えるのも早くなってるし動けるようにはなってる
まだまだこれから！！すみれのペースでいいから、上達してほしいなぁー❤️❤️❤️
さぁー今日は買い出し日！
昨日も
おかず3品。食べ盛り男子の胃袋を満たすべく今日も大量に買い出ししてこよう！！！
皆さん今日も一日
頑張りましょう😊😊😊
キッチンで使ってるこれマジかってよかった
これも最高に切れる!トマト切って欲しい
リビング用♡すごくいい！楽天スーパーセール時購入品♡毎日食べてる玄米、美味しい😊購入品！すみれ必需品，宿題の時必ず使ってる
届いた♡めっちゃかわいー！
