絶品‼︎
菊芋入り炊き込みご飯
【材料】
・菊芋チップス 20g
・鶏もも肉 200g
・椎茸 2枚
・薄揚げ 1枚 50g
・人参 1/3本
・塩、胡椒 適量
・三つ葉 適量
🅰️
・醤油 大さじ3
・酒 大さじ3
・みりん 大さじ2
・和風顆粒だし 小さじ1
菊芋って知ってますか？
最近よくスーパーでもみる菊芋！生姜に似てるよね！！！実は今注目の食材！
『天然のインシュリン』と言われる水溶性食物繊維を含み，腸内環境を整える上，低カロリーでダイエット効果にも👍そして免疫力をアップをサポートする亜鉛やサレンも含まれるんです！
炒め物や煮物，チップスにも最高！
最近愛読してるこの免疫力をあげるレシピにも菊芋が使われてる🫶
今日はこちらの有機菊芋チップス(そのままポリポリ食べても美味しい)をそのまま炊き込みご飯に入れてみたらめちゃくちゃうまーーーーい！
鶏もも肉は小さめの一口大に切り、塩、胡椒をふっておく。人参と椎茸は細切りにする。
薄揚げは細切りにし、熱湯をふりかけ油抜きしておく。
炊飯釜に米3合を洗い入れ、🅰️を入れ3合のところまで水を加える。
カットした材料と菊芋チップスをそのまま加え、炊飯器の炊き込みモードで炊飯する。
炊き上がったら全体をかき混ぜ、おこのみで三つ葉を盛り付ける
本当美味しい！ごぼうのような風味に近いかなぁ？
さてさて
日曜日じょーと2人で美容院行った後、2人でモスに行ったんだけど・・・
成長期男子、2セット食べても足りなくて😇😇😇帰りにコンビニでおにぎりとチキン🫠
勘弁してもろて🫠🫠🫠🫠
んでwattsで見つけた
これ。にこにこぷん
全種買いw
よく見たら気持ち悪いけどw
これ見て育ったから🥹🥹🥹
にこにこ島がありまして〜にこにこ仲間がいるんです〜
じゃじゃまる、ぴっころ、ぽ〜ろり〜♪😭😭😭懐かし😭
これダンボに買ってん🫶
ダンボの赤ちゃんの時の写真見たわけ。絶対ダンボのオカン…意識してるわ。間違いなく、娘をぴっころにしてる。
見る?
ダンボ。
完全にぴっころやん
愛しすぎる
ダンボとは高校生の頃から一緒で親友だけど、もしかしたら2歳の頃から私、ダンボ推しだったんだと思う🫰🫰🫰
さぁー今日も頑張ろう
皆さん笑顔でファイティン🫡
明日の夜まで！3980円以上注文で送料が1200円が300円に！！！我が家と妹の家とダンボ家と3家族分まとめて私が注文した😍私はリピ買い！
マジでオススメ！無添加チーズも超美味しいオススメしたいフライパン
オススメすぎるふるさと納税返礼品
マラソン購入品♡
