またLOFTで買ってきた
これに20分近く浸かると、上がってからじわーーーーーっとずっと体があたたかいのと、なんだろ疲労感？睡魔がハンパない😂とにかく眠くなる。病みつきで、もうしばらく夏までは続けてみたい！
②宅トレのあとのストレッチ
首と肩がガチガチになる私は
これ！！もうこれは1ヶ月以上毎日必ずこれ！！これをした後は凝り固まった首がかなり楽になって、ほんっとに一番見てる動画。
私に合ってる。
↓この10分を朝か、午後か、夜にして、夜お風呂入ってストレッチして、寝る。
マジぐっすり
いたたたたたって言いながら布団に入って首があーーー痛いって言いながら目覚めることもなくなった！！本当に体を温めることと、適度な運動とストレッチって快眠に直結してるんだなぁって実感！
では
今朝紹介するレシピは
今のところ『はい』が205人、『いいえ』が142人！！！
慣れてきたら楽しいよ😂
【簡単なポイントだけ】
よく切れるキッチンばさみがいい！100均のものでも最初はとてもよく切れるので、手羽餃子に初挑戦の時は、準備したらいいかも♡
まず手羽先の真ん中のところをポキっと骨を折ります！
2本骨があるので、2本の間にキッチンばさみを入れて骨と肉の間を削ぐように切り込みを入れます！
力を入れて関節のところからぐりっとひっくりかえして骨を抜きます！2本とも！抜けたら元の状態にもどします。
参考までに、12本処理しましたが15分ほどで全部抜き終わりました！！全部抜き終わったら軽く塩、胡椒します。
餃子のタネを作り、手羽の中に詰め込み焼きます
【餃子タネ】
・豚ひき肉 180g
・キャベツ 200g
・ニラ 1束
・醤油 小さじ1
・オイスターソース 小さじ1
・ごま油 小さじ1
・酒 少々
【手羽肉を漬け込むタレ】
・醤油 大さじ1.5
・みりん 大さじ2
・酒 大さじ1
※焼くのは我が家は魚焼きグリルで190度ほどで30分程焼きました！オーブンでもできるし、フライパンで焼く事もできます！！手羽肉を漬け込んでいる液を、途中2〜3回に分けてハケで塗るとさらに美味しく仕上がります！
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リピ買いばかりの
無印品♡チョコマシュマロはだーーいたいうちの冷蔵庫入っとるわ😂😂😂
こちらは2回目🌸
季節限定！に弱い🤤🤤🤤
美味しい♥️
