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おはようございます🌞
今週も始まりました♥️♥️😊
今朝のレシピはスポーツフード
スポーツフードで多く取り入れる魚が鮭。
鮭の赤い身には抗酸化作用をもつ色素成分が含まれてます😋動物性のタンパク質と豆腐の植物性タンパク質、ごぼうで食物繊維をしっかりとります。
うま煮
【材料】
・生鮭 3切れ
・ごぼう 1本
・豆腐 1/2丁(150g)
・おくら 2本
・塩、酒 適量
・片栗粉 適量
🅰️
・水 100ml
・酒 50ml
・醤油 大さじ1
・砂糖 大さじ1
・みりん 小さじ2
しばらくおいたらキッチンペーパーで、しっかり全体の水分を拭き取り、片栗粉をまぶす
オクラはサッと茹でて添えます
鮭に片栗粉をまぶして煮ているのでとろっとしたタレでごはんにあいます😋
さてさて
昨日の夜は両親が来て母と一緒に大量春巻き🤤おふくろの味ってやつ
これしか写真撮ってないけど😅
美味しかったー😋😋😋
すみれ8歳
2歳のイヤイヤ期から約6年反抗期続いてるんだけどww
とにかくじょーが穏やかだった分大変に感じてたけど
最近は思春期に片足突っ込んだ6年生兄にイラつくことも増えてきて，幼児期のイヤイヤ期とはまた全然違うじゃん😵💫😵💫😵💫精神やられるというか。
そうなるとすみれの方がお利口さんに？可愛く？楽勝に？素直に？思える機会が増えてきて…あのすみれが😂なんだか私の心の支えになってくれてる😂人生初www
全く頼りない旦那と、人生初の反抗期突入の息子…
すみれがいてくれてよかったーと思った昨夜。。。の話でした
こんな日がくるなんて🥺🥺🥺
さぁ今週も頑張ろ！
皆さん今日も一日笑顔で
ファイティン♥️
やば！半額！！！
買おうかな
スーパーセールで買うのはミックスナッツ・海苔・蜂蜜・甜菜糖・米油ストック品！！！
これちょーすき🥰
約10年飲み続けてる美味しい麦茶
めっちゃ売れてる
そうめんは大量にいるよね！！！
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