数あるブログの中からお越しくださり
ありがとうございます😊
おはようございます😊
今日は雨☔️
テンション上げてこ🦥🦥🦥
てことで昨夜のスポーツフード！
すみれさんスイミング🏊♀️も頑張り中。温泉の水風呂で溺れて以来、水怖がって１年生の途中まで顔すらつけられなくて、学校のプールの授業で苦労したので1年生の秋からスイミングに入会！！8ヶ月経って…
今ではスーィスーーーイ泳げてる😍
まだまだ上手じゃないけど、頑張ってる！今年の夏は楽しめそう☺️
てことで昨夜はスポーツ後のごはん！たんぱく質強化😋
【材料】
・鶏もも肉 1枚
・白ネギ 1本
・赤、黄パプリカ 各1/4個
・水煮大豆 120g程
・ニンニク 生姜 各1かけ
🅰️
・醤油 大さじ1
・酒 大さじ1
・片栗粉 大さじ3
🅱️
・オイスターソース 大さじ1
・酒 大さじ1
・酢 小さじ1
・砂糖 小さじ1
・塩胡椒 少々
動物性のタンパク質と植物性のタンパク質、そして野菜を一緒に食べられる最強レシピ😋😋是非お試しください😚鶏もも肉を鶏胸肉にしたら更にタンパク質アップ！！
さてさて
GW中に本棚の整理と子供部屋クローゼット内を整理した我が家。
契約内容の確認のお知らせの保険書類や、色んな保証書や説明書、学校関係書類も山のようで、どこから処分していいのやら
😇😇😇
ひたすらいるものいらない物の仕分けして断捨離したんだけど最後まで悩んだのがこれ
なかなか捨てられずにいたけど
もぅ3人目産む予定もゼロだし
これを見直したり、役立てる機会ってないかなーと💦治療方法や金額もどんどん変わってるだろうし、じょーとすみれの時から約10年は経つしね。。
新車1台分はある領収書の山😱
精神的に加え金銭的にも本当大変だったなぁ。
育児、楽しもう🥺
大事に大事に過ごそう。
皆さん今日も一日笑顔でファイティン❤️❤️❤️
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おやつ代わりに
グラノーラ食べてます😋
ナッツの方がオススメで、こちらを私は買ってます♡
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