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こんばんは😍
本日2度目のブログ更新です❤️
旬のそら豆を使ったレシピ☺️
イカと一緒にクリーム煮に♪
春を感じる一品です♪
イカとそら豆の
味噌クリーム煮
【材料】
・イカ 150g
・そら豆 300g
・薄力粉 大さじ2
・黒胡椒 適量
🅰️
・牛乳 200ml
・コンソメ 小さじ1
・味噌 小さじ1
イカは腹ワタと軟骨を取り除き、水洗いをし、一口大に切っておく。
そら豆は、1リットルの沸騰したお湯に大さじ2の塩を入れて2分半茹で、皮はむいておく。
🅰️は混ぜ合わせておく。
油を熱したフライパンでイカを軽く炒める。
火を弱めイカに薄力粉をコーティングする感じで混ぜる。
粉っぽさがなくなったら、🅰️を流し入れる。
弱火でトロミがでるまで混ぜる。
トロミがついたら、そら豆を入れて、絡めたら完成
😋🍴♪
お好みで黒胡椒をかけて召し上がれ♪
旬の野菜は栄養価もＵＰ✨そら豆の風味がたまらなく口いっぱいに広がる！
是非おためしあれ🤗
さてさて
今日はすみれのクラスのPTAで
役員決め！部長さんはポイント制だから子どもが低学年のうちにやっておきたい！🤯皆6年間に1度は部長をやりましょう。みたいな感じ
てことで皆早く済ませたいから、1〜4年生は部長になりたい人たくさんで争奪戦！
だいたいじゃんけんに✊✌️✋なって誰が部長を勝ち取れるか！みたいな流れだから、ドキドキ。
そして今日
では『事業部長になりたい人！』
ハイッッ🤚2オクターブ↑
……シーーーン😂😂😂え？ww
なんか…今日…
よゆーで部長になれたんだけどwwむしろちょーーひとり、大はりきりの人みたいになってたしw
はずっ😂
からのPTA終わったら家まで30分の道のりをダッシュで走って帰ってそのまま車で30分陸上へ💦バーーーーッタバタ🥱🥱🥱🥱
ホッと一息。
一息の量なwwwご飯前のパフェw
てことで皆さん今日も一日
お疲れ様でした❤︎
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おやつ代わりに
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