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おはようございます😊
今日は子どもたち登校日！！
午前中のうちに荒地(リビング)を大掃除したいとおもいます🥺
今朝のレシピは
トロトロナスと豚ロースの
ヤンニョム炒め
【材料】
・ナス 2本
・パプリカ(なければピーマンでも) 赤黄各1/4個
・とんかつ用豚ロース肉 3枚
・塩、胡椒 適量
・片栗粉 大さじ2
🅰️
・コチュジャン 大さじ1.5
・醤油 大さじ1
・ケチャップ 大さじ1
・砂糖 大さじ1/2〜1
・すりおろしニンニク 1かけ
・水 大さじ2
炒めたら、🅰️を合わせたボウルに肉を入れ、
たらを絡めておきます
しっかり全体を焼き絡めたら完成！炒りごまをおこのみでかけたらgood!
子どもたちもモリモリ！
コチュジャンは唐辛子少なめのものを使用してます♡
さてさて
今朝は美味しいパン朝食😋
昨日私がジェット噴射で瀕死の時、親友ダンボはオシャンなパン屋に行ってたらしく
お土産買ってきてくれた🙈朝7時には子供達学校いったので😊
んーーパンとコーヒーで韓ドラ見ながらひとり幸せな朝♡
そしてじゃじゃーん！リピ買い
シフォンでも焼こうかな❤️
最後に驚愕の事実昨日まで2日間ほぼ食事なしでひたすら，出し続けたやん。見てわかるほどお腹ぺったんこで、完全にガリ痩せやってん←感覚的にww
50キロから下手したら45キロくらいになった感覚だったわけよ。
結果50.9キロ
プラマイほぼゼロ。
いやいやいやいやいやいやいやいや
皆さん今日も一日笑顔で
ファイティン❤︎
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