数あるブログの中からお越しくださり
ありがとうございます😊
こんばんは❤️
本日2度目のブログ更新です
海藻をおいしく頂きましょ😋
食物繊維、ミネラルたっぷり✨
美味しい食べて低カロリー💯
中華風サラダ🤗
【材料】
・ささみ 140g
・もやし 1袋
・乾燥海藻 7g
🅰️
・ごま油 大さじ1
・甘酢 大さじ1
・顆粒鶏がらスープ 小さじ1
・醤油 小さじ1
乾燥海藻は、水でもどす。
ささみは、ひたひたの水と酒大さじ1で蒸し、火が通ったら、さいておく。
もやしは、茹で水気を絞っておく。
ボウルに全て入れ、🅰️を入れて、しっかりと混ぜ合わせる。
ささみも入ることで食べ応えＵＰ⤴︎
是非副菜にいかがでしょうか🤗
熱いものを食べたくない日は
すりおろしニンニク生姜、醤油、ごま油に漬け込んでおいて、納豆とアボカド、大葉、温玉合わせたら絶品丼が完成！！！簡単うまい！！
さてさて
ここ3年以内に2回も熱中症でぶっ倒れた旦那。1度は救急車で運ばれて🚑意識もぶっ飛ぶほどで、1度は会社の皆んなに支えられて病院へ。
熱中症にかかりやすい体質とかあるのかな？😅😅😅
ちなみにかなり気を付けていて水分も常にとってるし、営業のお仕事だからずっと外にいる訳じゃないし、車での移動もエアコンガンガンなのに…また今年も熱中症ぽい症状で危なかったと。。。こわー
熱中症の時は決まって…
汗かいてるのに寒くなるらしい😱そこから頭痛に倦怠感、吐き気と手足の痺れ…力が入らなくてハンドルが握れなくなると…
そんな旦那に、2年前から外を営業移動で歩く時は日傘さして！と折りたたみを渡しているんだけど、まさに今日の夕方のニュースで『男性の日傘』を特集してた！！
日傘って女性が持つイメージ強くてなかなか男性が持つの抵抗あるのかな？💦旦那も多分さしてない😩😩😩
『メンズ日傘』こんなのもあるのかぁ…
見た目の問題なのかな😅
この暑さ。本当困ったものだ
明日は出校日…片道40分の登下校、子どもたちも心配だわ😖😖😖
皆さん今日も一日お疲れ様でした
『Nadia』でもレシピ公開してします
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