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こんばんは😊
本日2度目のブログ更新です！
栄養価も高く手軽に調理しやすいサバ缶を使ったメニュー！骨ごと食べることができて栄養満点、子どもにも喜ばれるメニューを！！
市販のホワイトソースを使ってサバ独特の香りも香ばしく仕上げるグラタンに！！
サバ缶と新じゃがのグラタン
【材料】
・サバ缶 1缶
・玉ねぎ 1/2個
・ほうれん草 1/2束
・新じゃがいも 1個
・しめじ 1/2株
・ホワイトソース 1缶
・牛乳 200ml
・とろけるチーズ お好みで
じゃがいも、玉ねぎは細切りに。ほうれん草もカットする。
油を熱したフライパンで玉ねぎ、じゃがいもを炒める。
じゃがいも、玉ねぎが少し透き通ってきたらしめじも投入‼︎
しめじが、しんなりしてきたら、ほうれん草も炒める。
キッチンバサミでカットしたサバ缶を汁ごと投入♪
サバ缶を全体に絡ませたら、ホワイトソース、牛乳を入れ溶かして馴染ませる‼︎
一煮立ちさせたら、耐熱皿にうつし、お好みの量でチーズをかけて、焼き目がつくまで焼いたら完全です🥰
味付け不要で‼︎簡単です🥰
栄養満点💯子どもたちもたくさん食べてくれました♪
是非是非お試しあれ〜🤗
さてさて
旦那。
やっとテレワークスタート📲
大分で一人暮らしでのテレワーク
営業マンである旦那
どうやって仕事するんだろう🤔🤔
ゴロゴロしてる旦那の姿が頭に浮かぶのは気のせいかなwww
GW約12日間お休みの旦那。
GWまで２週間自宅から出ずにテレワークして、マイカーで鹿児島に帰ってきたいなと連絡きたけど
困る‼︎‼︎
ここだ！給付金10万円発動！
最終兵器案！
超ゲーマーの旦那に
『好きなだけ
ゲーム買ってあげるから大分で引きこもりな』
って言ったら
🤤😁🤤😁こんななったw
PS4とソフト買うんだって。
保菌してたら怖いしね！
10万円配られるんだよね？！
ホントよね？！🤣🤣🤣
もう旦那に振り込んじゃったよ🤣今更もらえなかったら
困るよ😇
12日間退屈しないように10万円でなんとかGW1人で乗り越えてくれ‼︎‼︎
頑張れパパ！
残り30万円はもちょい有意義につかお😇😇😇
皆さん今日もお疲れ様でした
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インスタ
