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おはようございます❤️
今年ももう半月が過ぎました😱この前明けましておめでとうっていったばかりなのに😱
昨夜のご飯は炊飯器で簡単！
バターコーンピラフ🌽
たっぷり冷凍コーン150gとバター10gと野菜ブイヨン1袋、そして醤油小さじ1だけ！
炊飯ポン！！バターコーン🌽
炊き上がったら塩胡椒で味を整えて完成😚
昨日はそれ以外に
サーモンはパン粉2カップに野菜ブイヨン1袋とパルメザンチーズ大さじ1、黒胡椒、パセリを散らして
サーモンにたっぷりまとわせて、グリルで焼くだけ！
フライしてるのと変わらないサクサク食感！！
さてさて
ブラックサンダーもらった😍
チョココーティングされててしっとりプレミアム！これはリピする❤️❤️❤️
昨日はPTAの講習会があり朝から学校へ❄️寒かったー！
昼はコンビニご飯になったので
婦人科で、いよいよ生理を止めないといけないレベルの貧血…と言われて服薬中なので😅
月経異常で月2回以上あるので食事では到底間に合わないほどの血不足なのです😣😣😣フラフラ〜〜
貧血とは本当長い付き合い😫😫😫
貧血改善メニューも時間がある時載せますね😋
なかなか食事だけではどうすることができない原因がある場合でも、意識して摂ることが大切です。薬で治療しながら、3食で鉄分を意識してメニューを決めていきたいと思います😊
さぁ皆さん今日も一日
笑顔でファイティン😍
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