数あるブログの中からお越しくださり
ありがとうございます😊
※アメンバー申請は随時受け付けております。自動承認なので誰でも申請できますが、韓ドラネタやプライベートネタが多いので興味のある方だけどうぞ🤗
おはようございます❤️
今日はダンボとお出かけ😂
今週はなかなかのお出かけ率！！！
昨夜のカラダ作り飯
たんぱく質強化メニュー💪🏻
塩鮭4切れ、鶏ささみ3本、さけるチーズ、きゅうり、じゃがいも、玉ねぎ、卵、ウィンナー、パプリカ、ピーマン、レタス、ヨーグルト、バナナ、ラフランス、りんご、みかん
メインは塩鮭とチーズの
コク旨コロッケ
【材料】
・じゃがいも 5個
・塩鮭 3〜4切
・玉ねぎ 1個
・さけるチーズ 1本
・野菜ブイヨン 1袋
・塩 胡椒 適量
・キビ砂糖 小さじ1
・酒 大さじ1
・牛乳 大さじ1
・米粉(薄力粉でもok)、卵、パン粉 適量
ジャガイモは茹でる。
玉ねぎを野菜ブイヨンと一緒に炒め、酒大さじ1とキビ砂糖も入れて炒める。
ザクッとしたかったので米粉→卵→パン粉
両面180度でキツネ色になるまで上げて
とんかつソースを少しかけて完成
他には
卵3個、ピーマン、パプリカ、ミニトマト、ウィンナー、野菜ブイヨン、パルメザンチーズでオープンオムレツ！ケチャップを付けて食べます
サラダは蒸しササミときゅうりと水菜
すりごまとマヨネーズ、酢、醤油、キビ砂糖。量は味をみながらテキトー分量🦥🦥🦥
デザートはヨーグルトに蜂蜜、バナナ、りんご、みかん、ラフランスをいれてまぜまぜ。
じょーは大盛りご飯。それに合わせるのは
今回のWinterSetにも入ってる
レッドビートスープ
可愛いピンクカラー
豆乳や牛乳と割るとピンクの可愛いスープに
アンチエイジングにも👍🏻
WinterSet→ご予約はこちらから
さてさて
我が家のツリーはFrancfrancの180cmツリー🌲
トップの⭐️星をやっと購入
niko and
まだオーナメントも飾り付けも中途半端だけど
あれwwwなんかw
ちっさくない？😂😂😂
失敗したかなw
失敗したかも🤣🤣🤣あはは
クリスマスといえば
セブンのクリスマスケーキの
『苺のかまくらショートケーキ』
試食用のお持ち帰りがあった🍓😋これすごくいいね❤️
クリスマスケーキものすごい量の中から決めなきゃだし失敗したくないし、試食あるといい😋😋😋
さぁー今日も一日
笑顔でファイティンー❤️
毎日のレシピをまとめています
検索・保存はこちらから🤗
Nadiaでもレシピが見れます
インスタ
AYA愛用中！野菜ブイヨンは
こちらから↓
健康・簡単・便利『Soup Palette』
こだま食品と提携しています