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おはようございます❤️
週末！今日は小学校登校日！
海鮮チラシ寿司🍣
これ子どもたちの食いつきハンパなかった
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カラダ作り中昨日使った食材はこれだけ
刺身・手羽中・魚肉ソーセージ、チーズ、パプリカ、ピーマン、コーン、ゴボウ、アボカド、卵、わかめ、玉ねぎ、豆腐、にんじん、薄揚げ
【チラシ寿司レシピ】約2合分
・にんじん 1/3本
・薄揚げ 1枚
・きのこミックス 大さじ2〜3
・ごぼう 1本
・水 100ml
・薄口醤油 大さじ1.5
・砂糖、みりん、酒 大さじ1
フライパンでジュージュー炒めたら、水と調味料を入れて、水気がなくなるまで炒めたら完成！
超簡単
まぜこむだけ！！
炒りごまも風味が出るので混ぜ込みました
たけのこや蓮根、グリーンピースなど入れてもGood!
手羽中は
塩麹＋すりおろしニンニク＋きび砂糖
そして
こちらも超簡単！
魚肉ソーセージとパプリカ、ピーマン、とろけるチーズ、野菜ブイヨン、卵をよく混ぜたら
耐熱皿で蒸し焼きにするだけ！
脳も筋肉も骨も内臓も基礎となり、一番成長する時期。1日の必要なたんぱく質量に関しては成人よりも多く必要！
5〜6年は『食』での節約はできないと覚悟をきめております🤭
んま❤️ラーメンの日もマックの日も外食の日もたくさんあるけどね😋😋😋出来る範囲で出来る時に出来る事を！
さてさて
桜島大噴火やばくない？😱？😱？
これ鹿児島メンバーで一斉にLINEしあってソッコーみんなで風向きチェック。自宅方面に風向きが来てたら最悪
昨日は風があまりなくて
昨日は桜島だけじゃなくて
我が家でも珍事件
明らかに軽い
開けてみたら空っぽ
こんなの初めての経験でパニックーーーー🤯
Amazonカスタマーセンターに電話📞…再送してくれるのかとおもいきや、返金処理して、再注文をこちらでしなくちゃいけない😇こんなことって😇
でもカスタマー電話対応の方、親切丁寧だったしそんなに急いでいるものでもなかったし、いっか🥱🥱🥱
その後さらに2つ荷物届いたけど
開ける時ドキドキしたw
無事ランドセルは入ってましたwww
ではでは
今日も一日笑顔で
ファイティン🤗
限定500個！！予約特典アリ
お早めに❤️
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インスタ
