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おはようございます❤️
今日は鹿児島晴れ！なのに明日からの3連休は豪雨予報😩😩😩休みの大雨ホントやだ…
鶏ひき肉と豚しゃぶ肉
昨日使った食材はこんな感じ
冷しゃぶサラダは
今幼児期のすみれも、まもなく6年間の『学童期』がきます🎒✏️🎒✏️🎒✏️
この時期は骨格が発達！骨や筋肉だけではなくて、呼吸・循環器系の機能、筋力、持久力、瞬発力などの運動能力も高まる時期、活動量も増加するので、必要なエネルギーをはじめ、たんぱく質などの栄養素をしっかりとることが大事！
中高生で本格的にスポーツや勉強に力を入れる前にしっかり基礎の体を作ってあげられる時期だなので今こそしっかり食と向き合いたいところ
忙しいので毎日は無理だし、ジャンキーなものもめっちゃ食べるしwマックもラーメンもスナック菓子もママが大好物だしwwwたまにはラクしたいし、いやむしろホントは食事の世話さえなけりゃーと思ってるしw腹満たせばよかろ。って考えの持ち主だけど🙄できる時にできる範囲でできることを👍
献立を決めるだけでもめんどくさいのでそのお手伝いだけでもできるよう毎日の発信を心を込めて作るようにします。←夜の記事も相当心こもってるよw
なんとなんと
ダンボの箸置き😂😂😂
お子様ランチにぴったり😁
大切に使おう😋ありがとん♡
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AYA愛用中！野菜ブイヨンは
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