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まずはレシピ
昨日のダブルメイン食材は
鯖と鶏もも肉
茹で鶏のネギソースがけ
【材料】2人前
・鶏もも肉 1〜2枚
・白ネギ 1本
・大根 1/6本
・にんにく 生姜1かけ
・味噌 酒 各大さじ1
A
・醤油 大さじ2
・酢 大さじ1
・ごま油 小さじ1
・すりおろしにんにく、生姜 少々
鶏もも肉には塩 胡椒をしてしばらくおく
深めの鍋に鶏もも肉、スライスしたにんにく、生姜、白ネギの緑の部分を入れて、鶏もも肉が浸るくらいの水を入れて沸騰させる
お肉が柔らかくてめちゃくちゃジューシーです！
サラダはポテトサラダ
ゆで卵も追加
カラダ作り強化月間8日目の夜ご飯でした💪
肉・魚介類・卵・大豆製品・乳製品に含まれます🍖🐟🥚◻️🧀
さてさて
最後の出産をして6年
もう何度目だろう😇
ギックリ腰
妊娠中に人生初のギックリ腰をして←ホント死ぬかと思ったwww
以来、クセになったのか
腰に爆弾💣を抱えて生活中
昨日の朝起きようと思ったらジックーーーーン🤮週の初めからかなり憂鬱。地味に料理作るのがしんどい
一番辛いのはクシャミ😇
クシャミのたびにボーリングの球をフルスイングで腰に投げられてるみたいな衝撃w
さぁそんな今日も笑顔で頑張りますか♡皆さんもファイティン❤️❤️❤️
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