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GWにいかがでしょう♡
パンカップで
3種のアレンジパン
これは去年末に私が監修させていただいたスープパレット冬のセットの中のレシピで
2018年ラインナップに加わったスープ3種に合うメニューです😋
朝のパンに🥐毎日飲ませてるスープ😋我が家一番人気はポテトスープです🥔牛乳と混ぜてチンするだけ！
【パンカップで３種のアレンジパンレシピ】
サンドイッチ用食パンの中央をスプーンで少し平らにし、各1辺の真ん中あたりに2cm程の切り込みをいれる
マフィン型や、耐熱皿、ココット皿などにパンを敷く！パンカップ準備完了！！
キャロットラペ🥕
・人参1/2本を千切りスライサーで千切りにする
・ギュッと水気をきって、オリーブオイル小さじ1、野菜ブイヨン小さじ1/3 、粒マスタード少々入れよく混ぜる
パンカップだけオーブントースターで3分ほど焼きその上にサラダ菜やマヨネーズを敷いてキャロットラペを乗せて完成！！
コールスローサラダ🥬
キッシュパン🥚
・卵1こ、ベーコン1枚、チーズ大さじ1、パセリ少々、野菜ブイヨン小さじ1/3を入れてよく混ぜる
合わせました😋野菜がしっかりとれるパンカップ！甘さのあるコーンスープとの相性もgood！！
やっと１週間、『ダイエット脳』に切り替わってきた🙄
ダイエット中って意識を持つだけwそれだけw
むしろそれだけで全てがゼロカロリーになる気がする🤪
←んまぁそんなわけないんだけどw
意識あるだけでとりあえず色々生活に変化出る😋😋😋
エレベーター使わなくなるし
ちょっとした買い物車で行かなくなるし
間食なくなるし
夜のおやつ食べなくなるし
昼暴食したら夜ごはん控えるし
歩数を気にして1日何度もチェックするようになるし
すごい運動しなくても意識があるだけでもう気持ち、モデル😂単純だわー私の脳😂😂😂
アプリ『FiNC』に私のダイエット管理してもらってる😊
人工知能がパーソルトレーナー✊現代的！賢いこれ！
韓ドラ見ながらだとあっという間に1じかーんなんて思うやん？www
15分超えたことないのw
マジ死ぬ😇
頑張ろ🙃🙃🙃
来週から1日の運動量と食べた物も書き込むようにしてみる♡一緒に痩せたい人がんばろー🤗
ではでは！金曜日！
みなさん今日も笑顔で
ファイティン♥️♥️
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ありがとうございます
インスタ
AYA愛用中！野菜ブイヨンは
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健康・簡単・便利『Soup Palette』
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