数あるブログの中からお越しくださり
ありがとうございます😊
あたたかい応援の一票
よろしくお願いします◡̈
♡ポチりと♡
おはようございます🤗
本日のレシピです
和風トマトソースがけ
チキンソテー
洋風のイメージが強いトマトソースを和風に仕上げました。鶏肉や豚肉、お魚のソテーにも合う万能ソースです！
【材料】1～2人分
・鶏もも肉 1枚
・トマト 1個
・いんげん 3～4本
・醤油 酒 各大さじ2
・みりん 大さじ1
・はちみつ(きび砂糖) 小さじ2
・ニンニク 1かけ
【作り方】
・トマトはざく切り、いんげんは小口切り、ニンニクもスライスする。
・フライパンを熱し少量の油でニンニクを焼き、いい香りがしてきたらトマト、いんげん、醤油、酒、みりん、はちみつを入れ
↓↓↓中火で7〜8分
鶏もも肉は余分な脂を切り、両面に塩 胡椒 適量と酒 大さじ1(分量外)をふりかけ、魚焼きグリルで18～20分焼く(フライパンで焼いてもok)
焼きあがったチキンにソースをかけて完成
【ポイント】
トマトがしっかりソースになるまで煮ます！ホールトマトでも代用できます。
是非お試しください😋😋😋
さてさて
昨日は幼稚園が卒園式の為、すみれは休園！
昼間は、お見舞いの為、すみれとずっと病院にいたので昼は2人でラーメンを食べに行くことに…🍜
行く途中目の前で
桜島大噴火ーーー🌋！！
ただでさえ
今年の花粉
YABAI！！
やばい！！
ヤバイ！！
のに乾燥もやばいのにさ！ついに桜島の灰まで！！！もう空気最悪！
気管支や鼻も目もヤバイんだけど今年は皮膚もヤバイ！
5歳児の肌も大変なことに😭😭😭
でもさすが5歳児JK💄
この写真見せたら
『やめて、肌がすごい！SNOWで撮り直して！』と😂😂😂
文句言いながら大人サイズの
普通ラーメン1人前
なんなら私の味噌ラーメンも
めちゃくちゃ取られた😂
病院連れて行かなきゃ💦耳鼻科も眼科も皮膚科もこの花粉じゃ大混雑だろうなぁ😱
みなさん笑顔でファイティン❤️
こちらのレシピ(記事)を保存
📎したい方はこちらから😋
ありがとうございます
インスタ
AYA愛用中！野菜ブイヨンは
こちらから
健康・簡単・便利『Soup Palette』
こだま食品と提携しています