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今日も朝から外出で予約公開のブログです🏥
わかめと春雨の
中華サラダ
【材料】
・生わかめ 約 35g
・卵 1個
・ミニトマト 2個
・ハム 2枚
・きゅうり 1/3本
・春雨 100g
A
・ごま油 小さじ1
・味噌 醤油 酢 各大さじ1/2
・きび砂糖 小さじ1
・炒りごま 大さじ1
Aを混ぜ合わせておきます！
わかめは食べやすいように一口大にカット！
きゅうりハムは小さめにカット、卵は錦糸卵はめんどくさいので炒り卵！！春雨も茹でます。
水気をキッチンペーパーでしっかり拭いてから、Aを全て入れてよーーーくかきまぜて完成！！
サバ缶でガーリックトマト煮込み。
ピーナッツ豆腐は市販のものです😋生わかめ！たくさんあったのでお味噌汁にも入れました💛
さてさて
みんなはどれ派？
すみれ真ん中の定番コーンフレーク！
私は一番右のクリスピー派！
たまに食べると美味しくて止まらなくなる😁
さて
昨日は先日胃カメラを飲んだ時に一緒に検査をしてもらった『ピロリ菌』の検査結果を聞きに行きました！
胃の粘膜に住みついて、胃炎や十二指腸潰瘍、胃がんを引き起こすと言われている細菌！
最強の胃酸でも死なない菌🙄
錠剤のお薬を飲んでしばらくしてから袋に2回フゥーーーッと息を吹き込んで検査。それと採血。
1週間後に検査結果がでます！
結果は『陰性』
あいつはいませんでした😆
身近なお友達が2人ピロリ菌陽性で、投薬治療(除去治療)してたので気になって検査してみたけど、一度検査してみてよかった！
そして昨日はそのままの足で婦人科へ。子宮がん検診と卵巣のエコー検査！
そして来週はマンモグラフィーを予約🏥🏥🏥
OL時代は会社で毎年1回、手厚い健康診断制度があって色んな検査ができたけど、専業主婦になるとそんな機会もなくて自分の事は後回し😷
いつでもいけるからいっか。って感じで、お金の事も考えるとついつい優先順位が最後。。
でも実は一番大事😭
健康であってこその時間！健康であってこその自由！健康であってこそのお金！
それでも病気になっちゃう事はあるかもしれないけど🙄定期的に自分の体と向き合うのは本当に大事大事大事だーーーーー！
ではでは今日は久しぶりに
仲良しチング達とお出かけです🍴皆さん笑顔でファイティン💛
毎日のレシピをまとめています！
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インスタ
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