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アンニョン🙈
本格的な夏休み1日目🌞
まずはレシピから
子どもと作れる
濃密カボチャプリン
【材料】
・カボチャ(皮と種を取った状態) 250g
・牛乳 300ml
・生クリーム 100ml
・砂糖 大さじ3〜4
・卵黄 1個分
・ゼラチン 5g 水大さじ2
①カボチャは皮をむき、小さめにカット
・ゼラチンは水大さじ2にふりかけふやかしておく
・耐熱ボウルに卵黄を入れ混ぜておく
②牛乳のみ400mlでもok、牛乳と生クリーム200mlずつでもok！
③カボチャが柔らかくなるまで煮る
④ザルに取り出し、同じ鍋で牛乳、生クリームを入れそこにカボチャも入れて煮る。ここでブレンダがない人はミキサーにかける。ブレンダーがある人は煮ながらカボチャを潰す。
⑤砂糖も入れて、沸騰前に火を止めたらゼラチンを入れ溶かし、こしながら卵黄を入れたボウルに。
グラスに注ぎ冷蔵庫で冷やしたら完成
【料理動画はこちら】
黒蜜をかけました😋
ねっとり濃密😋😋😋
今日のおやつ
さてさて
今日から金曜日まで
みっちり5日間！
長男は鹿児島の陸上クラブチームSCC主催のかけっこ塾！！
毎年定員一杯一杯応募で
抽選になるほどと聞いていて今回なんとか初参加！！
初日に50m全力疾走のタイムを測り、2日目.3日目.4日目とラダードリルやスタートダッシュの構え、飛び出し、ミニハードル走、クーリングダウン、コーナー走、トップスピード走をして
最終日、最後の記録測定、記録証授与。となるみたい⏱
毎日1時間半！
みっちり走りまくり！！
🏃🏼♂️🏃🏼♂️🏃🏼♂️
じょー本日初記録測定！！
50m走
９秒０４でした
3年生の男子の平均がどのくらいなのか速い子がとのくらいなのかよくわからないけど.本人の目標設定は
８秒台になるらしいので全力で応援しまーす
🤣🤣🤣🤣🤣
午前中ずっと走ってるのに
じょーは午後もほとんど公園でドッジボールかサッカー💦
夏休みの熱中症対策！
飴よりこのタブレットがお気に入り。この3つが特にお気に入りで味もかなり食べやすい！
これと体を冷やすと言われる麦茶を常備！
麦茶は8年前からこのフジショクさんの『昔のむぎ茶』が美味しくてずーーーっとお取り寄せ👍🏻
３０分に1回はお家に帰ってくる事と、帽子をかぶる事と、２０分に一度は水分補給して帽子を取って頭を冷やす、休憩する！という約束で外に出かけてるけど、この炎天下の中、朝も午後もずっと走りっぱなしの息子の体力…怖い😱😱😱😱😱
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