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今日はまずはお子様ランチから😊
メインは
豆苗と舞茸で作る
豚肉プルコギ
甘辛味で丼にしても美味しい！
ご飯がすすむおかずです
【材料】2〜3人分
・豚こま肉 250g
・玉ねぎ 1/4個
・豆苗 1袋
・舞茸 1袋(1株)
・白ごま 適量
下味
・醤油 大さじ1.5
・酒 大さじ1
・ごま油 小さじ1
A・みりん 大さじ1
・砂糖 大さじ1
・オイスターソース 大さじ1
・コチュジャン 大さじ1
・豆苗は3〜4cmの長さにカット、玉ねぎは薄切り、舞茸は石づきを落としほぐしておく
・豚肉に下味の醤油大さじ1.5、酒大さじ1、ごま油小さじ1を混ぜ合わせておく。
・フライパンで豚肉と玉ねぎを炒め、片面が焼けたら舞茸も入れてよく炒める
・玉ねぎや舞茸がしんなりしてきたら豆苗もいれ、あわせた調味料Aを回し入れて、強火で炒め肉に火が通るまで焼き付けたら完成
たっぷり白ごまをかける。
サラダは
カボチャ・さつまいも・人参・ブロッコリーを茹でてハムは薄切り
全部を合わせたら、ブロッコリーを指でほぐし、カボチャは軽くフォークで潰しながら、胡麻ドレッシングと野菜ブイヨン、オリーブオイルでデリ風に
これ本当に抱えて食べちゃう。
完成
もう一品は甘塩鮭をつかった
オーブンパン粉焼き
また後日レシピアップするね
今夜のお子様ランチは、豆苗と舞茸のプルコギ・根菜とブロッコリーのデリ風サラダ・甘塩鮭のオーブンパン粉焼き・大根と揚げのお味噌汁・ゆかりご飯・ポンカンでした(＊∩ω∩)♡
ふたりとも完食！！
さてー！
花粉症と診断されたことないけどなんか嫌な予感…🤔
目真っ赤👁痒くて夕方になると目に膜が張ったように真っ白…朝目が開かない… クシャミはそこまでないけど喉イガイガ、鼻ムズムズ👃顔がかゆい…ほっぺた、目の周り、おでこかゆい…
これ‥‥花粉症？
Σd(ﾟ∀ﾟd)ｫｩｨｪ!!
今日たまたま薬局に寄ったら、花粉症で苦しんでると思われるお客さんが店員さんに相談してた…👂🏻👂🏻👂🏻👂🏻👂🏻👂🏻👂🏻耳ダンボで聞いてたら
爆売れ中のこれがいいよ。と。
その店員さんも花粉症らしく、出かける前にこれを顔と髪にシューーーーっとして出かけるらしい
イオンの透明マスク
化粧の上からできるスプレータイプで花粉・PM2.5をブロック…らしい
てことで買ってきてみた。ミストタイプとスプレータイプあるって言ってたけど、化粧の上からするなら水っぽくない方がいいからスプレータイプにしたんだけど
試してみたら、けけけけっこう
水分多め🙀🙀🙀
明日化粧の上からつけても大丈夫か
試してみよう！！
オススメ花粉対策情報
ジュセヨ
🙇♀️🙇♀️🙇♀️🙇♀️🙇♀️
今日は腸管マッサージに行ってきた、お腹がクルクルクルクルいってる😊また載せるね
ではでは楽しいハナキンナイトを・・・
今からこれ食べる😋😋激ウマ！
森永スプーンで食べる生チョコアイス♥️
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