ホントにオススメ♡子どもが喜ぶ鶏胸肉タツタの濃厚オーロラソースがけ

こんばんは

今日はまずレシピから

オススメ！コツあり

鶏胸肉タツタの

濃厚オーロラソースがけ

今年のクリスマス、これもパーティレシピに追加です大人数に最高、コスパよし、低カロリー、簡単、ヘルシー、

【材料】2人分

・鶏胸肉 1枚

・塩、胡椒 適量

・酒 大さじ1

・卵白 1個分

・片栗粉 大さじ4

・ケチャップ 大さじ1.5

・マヨネーズ 大さじ3

・牛乳 小さじ1

・すりおろしにんにく 少々

・卵黄 1個分

・はちみつ 少々

・卵黄と卵白でボウルをわけておきます

・鶏胸肉は薄めに削ぎ切りにし、酒大さじ1と塩、胡椒をパラパラとふりかけておく

・卵白に片栗粉をまぜておく。

・卵黄、マヨネーズ、ケチャップ、すりおろしにんにく、牛乳、はちみつを混ぜ合わせておく。

・鶏胸肉と片栗粉と卵白を混ぜたものとをよく混ぜる。衣が足りないようなら少し片栗粉を足す。

・フライパンに鶏胸肉が半分浸るくらいの油を熱し、広げて中火で揚げ焼きにする

・カリッとあがったら皿に盛り付けて、オーロラソースをたっぷりかけて完成

お好みでパセリをふりかけて

子供達、ナゲットーーーと言いながらペロリと完食、私1枚しか回らんかった

もう一皿はゆで卵のベーコン巻き

トマトサルサソースがけを作ったのでまた別で

レシピ載せます

さてー！

今日プレゼント企画抽選しましたよーー！39人に絞るところまで39人は決定しました！！あとはここからクジを引いて5人決定しますね

ここ数日、日中バタバタとしててなかなか時間作れなくて遅くなってごめんなさい

昨日はマイホーム建ててから1年目の

1年点検・・・無事終了！

先日ハウスメーカーさんのHPにも

掲載いただきましたが、夏に撮って頂いた写真を昨日頂いたのでインスタにもアップしました♡

>>粹家創房 HP

>>フォトスタジオポッポHP

@ikiyasoobou で #マイホーム を建てて1年、昨日無事に #1年点検 完了♡ 思い描いた理想の空間を形にしてもらい『家』がとても居心地のいい大好きな場所になりました。 @poppo_tanaka さんに素敵な写真を撮って頂いたので動画に😄 写真は #粹家創房 さんHPにも掲載されています http://www.ikiyasoobou.com/ #アフターメンテナンス いつも心温まる対応と親身に家の相談事と向き合ってくださるので安心感と感謝の気持ちでいっぱいです😊 いつもありがとうございます #キッチンが中心の家 #キッチンから全てを見渡せる家 #キッチンに皆んなが集まる家 #キッチンに陽が射し込む家 #キッチン #myhome #lixil #リシェルsi #家づくり #リビング階段 #吹抜け #AYA #Ameba #食育 #食生活アドバイザー #cooking #ママリ

A post shared by AYA (@peperoncino_aya) on Dec 13, 2017 at 1:30am PST

さぁ今夜は0時まで起きてたら

流星群

流れ星いーーーっぱい見れるんでしょ

韓ドラ見ながら起きとこーっと

【韓ドラ情報】

昨日上流社会見終わっちゃった。

今夜からはショッピング王ルイみまーす♡

韓ドラ熱、ハンパないもちろんBTSも時間がいくらあっても足りない…

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