おはようございます
今朝はレシピ無し記事です
興味のある方だけご判断の上
読み進めてください。
昨日の歩数計
12334歩
歩数計はアプリを使ってるよ
スマホを常にポケットにいれておくか、スマホ用のアームバンドを付けておけばウォーキング中やトランポリン、家事をしている間もずっとカウントされる
アプリ検索で『歩数計』といれたら出てくるこれ
めっちゃびっくりした…
ちなみに、1時間ウォーキングしなくて意識せず動き回らなかった日の歩数……
1220歩
こ。こわい。私。こんなんで3食食べてたんすかー
意識付けってすごく大事
意識付けってすごく大事これを常に身につけ出してから、買い物にあるいていったり、1階2階の往復を多めにしたり、じょーやすみれを使わずw自分でなんでも取りに行くようになったり……
是非みんな取ってみて♡
昨日は朝一ウォーキングとトランポリンをした時点で7000歩超え。とてもいいスタートだった
高速草ソリを楽しんだり、オヤツ食べたり、遊具を楽しんだり、ヘトヘトなるまで遊んで
そのままスイミング…。
すごい体力…
子供に歩数計つけたら凄いことになりそうだよね……
昨日はそのまま夜みんなでくら寿司行って、妹の家にお泊まり…
夜は天体観測
今日もしっかり意識して動きまわろう！天気が悪い日はウォーキングが外を出来ないからなかなか大変
美活一緒にがんばろーーー
てか、ブログやインスタ見てくれた方のトランポリン族がめちゃ増えた気がする
買った人、手あげてーー
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