泣きながら。。絶品茶碗蒸しレシピ◡̈

おはようございます

まずはレシピから

昨夜作った茶碗蒸しとっても美味しくできた

海老と春菊の茶碗蒸し

【材料】

・卵 3個

・水400cc

・酒 大さじ1

・みりん 大さじ1

・白だし 大さじ3

・顆粒和風ダシ 小さじ1

・海老 5〜6尾(酒、醤油 小さじ1ずつ)

・春菊 少々

・冷凍コーン 少々

ボウルに水、卵、酒、みりん、白だし、顆粒だしを入れてよく混ぜます。海老は醤油酒に漬けます

卵液の方をこします。

ココット皿などに流し入れて、海老と春菊も入れていきます。※海老を漬け込んだ醤油と酒は入れません。

こんな感じ◡̈♥︎

鍋に水をいれ、蒸し皿を乗せて沸騰したら弱火にして蓋をして15〜20分コトコト蒸して完成

トロンットロンです

昨夜のお子様ランチの一品でした

さてー！

今日もじょーがいるけど

熱も36度。超元気。

このまま金曜日まで休みだなんてーーーー

仕方ない。

朝一緒にお勉強をして

今は2階でドラゴンボール見てる

私はすぐ側の公園でウォーキングしてきた

からの。トランポリン

毎日している #トランポリンエクササイズ 🤸🏼‍♀️1.7倍速動画 このダッシュまでの1クールを3セット。が限界…。🙅🏼 さぁお昼ご飯作ろう。モリモリ食べる🐷🐷🐷 #トランポリン #肉体改造 #体脂肪を下げる #目標 #筋肉量を増やす #産前体型を取り戻す

A post shared by AYA (@peperoncino_aya) on Mar 6, 2017 at 6:56pm PST

やーーーっとこのダッシュまでの1クールを3セットまではできるようになったよ。

しばらく放心状態だけどね

じょーがマッサージしてくれてる。

トレーニング始めて約20日。

まだこんなに体が筋肉痛……まだまだだね

バッキバキ

筋トレはもうホントに痛過ぎて泣きながらしてるww

腹筋でお腹がちぎれる、ちぎれるって泣きながらしてたら、じょーがスンッとした目で見てたわ。クールか！！

さ♡お昼ご飯作ろ

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