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こだま食品さんのスープパレットパウダー類を使ったお料理、クリスマスセットをご購入頂いた方にはレシピ集がついていますが、パウダー系はあまり載せていないので、少しご紹介します◡̈
トマトパウダー・かぼちゃパウダー・コーンパウダーは私はスープ率がかなり高いです！週末は必ず朝パウダーでスープを作って食べさせます
私もいくつか紹介します眠気
大変です…今月もまたPMSがひどいです。
皆さんがコメントにアドバイスくださるPMS改善の為の方法や食べ物など出来る範囲で試しているんですがとにかく激ヤバです。
過食・便秘・肩コリ・ダルさ・眠気・吐き気・イライラ・手足の冷え…
特に過食に関してはヤバイです
引き締め部としてはもう警告レベル
今日は昼から焼肉１.5倍ランチ。
すみれにも肉をあげるからと１.5倍にしたのにすみれうどんに夢中で1枚も食べず…
結果一人でペロリと完食…
まぁ。
友達が頼んでた冷麺と肉のセット、ビビンバと肉のセットもそこそこすごかったけれども…
しかも帰りにカルディに寄って体の奥底から湧き出る甘い物への欲求が爆発
・スナイダーズホワイトチョココーティング
・コーヒーマシュマロ
・塩けんぴ
・柿の種チョコバー(レジの横にあったのを投げ入れた系。制御不能系。)
あぁ。PMSよ。毎月毎月毎月毎月
やってくれるな。
あぁ。私のホルモンよ。。。
７日目
体重49.1kg.腹囲70.0体脂肪26.6内蔵脂肪2.5
８日目
体重48.9kg.腹囲69.7体脂肪26.8内蔵脂肪2.5
９日目
体重49.4kg.腹囲70.0体脂肪25.3内蔵脂肪2.5
10日目
体重49.4kg.腹囲69.5体脂肪25.5内蔵脂肪2.5
11日目
体重50.1kg.腹囲69.7体脂肪26.2内蔵脂肪2.5
12日目
体重50.0kg.腹囲 70.0体脂肪26.7内蔵脂肪3.0
2016.2.17
食べたもの！・8時→コーンフレーク、マキベリー
・８時半→ブラックコーヒー
・12時→焼き肉1.5倍ランチ
・16時→サーティーワン
・19時→ナゲット、水菜
・19時半→ブラックコーヒー、チョコバー
頑張ったこと
ゆめタウンブラブラ。腹筋、スクワット20回ずつ一言メモ
とりあえずPMS期が終わったら卒園式まで本気で運動します！！！誓います。今日もすみれはそこそこファンキーでした。
最後まで読んでくださった方
よければ『右下の
いいね！』を押して帰ってくださったらとっても励みになります◡̈
いいね！』を押して帰ってくださったらとっても励みになります◡̈いつもありがとう
ピックアップコメント
全然ですよー、ボロカス言われましたw
いつか新婚料理再現写真載せましょうか
とりあえず野菜はピーマンさえ食べていれば100点と思ってたみたいで、ほぼ365日ピーマン炒めは出ていたみたいです
味付けは醤油
味付けは醤油
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