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鶏むね肉2枚‼︎
家族４人ジューシーしっとり
ソースチキンカツ丼
週末夜ご飯です◡̈むね肉2枚250円で家族４人分大満足のチキンカツを！油は少量！脂肪も少量！
【材料】
・胸肉 2枚
・卵 2個
・牛乳 1カップ
・薄力粉 1.5カップ
・マヨネーズ 大さじ1
《ソース》
・ウスターソース 大さじ5
・ケチャップ 大さじ5
・マヨネーズ 大さじ1
・みりん 大さじ1
・ハチミツ 小さじ1
・1cmほどの厚さのそぎ切りにして、水につけます！15分！(やわらかくジューシーになる裏ワザです
)
・ボウルに薄力粉(昨日は切らしてて米粉)1.5カップ、卵2個、牛乳と1カップ、マヨネーズ大さじ1を混ぜる。
→そこにむね肉を浸して、パン粉をつける♡
・フライパンで肉が半分浸かるくらいの油を熱し170度くらいの中火でじっくりきつね色になるまで揚げる
これとにんじんサラダとお味噌汁◡̈♥︎
さぁ2月◡̈
今日は日用品(オムツやシャンプーや洗剤など)を買いに出かけたらね。
見つけちゃって…
買っちゃったんや
左上から、スッキー
義理ッキーヨロシッキーサンッキー本当は週末鹿児島帰るから両親にパパッキーとママッキーが買いたかったんですが、行ったお店に無かったーー
他にも色々出てるから
他にも色々出てるからチェケラーだよ
食費節約中なのにポッキー4箱だぜー
ワィルドだろー。
2月はダイエットチャレンジ月間なのにだぜー
ワィルドだろー。
最近女子力高めのすみれはん。
燃え上がるピンクへの情熱。全てピンクを持ちたがる、着たがる、すみれ
H&Mのピンクもこもこに、GAPのピンクレギンス、Ampersandのピンクレインブーツ。
晴れていようが、ここのところ毎日毎日毎日レインブーツは必須。
2月はダイエットチャレンジ月間です
『体重を減らす』というよりは
このぐでたまのようなデレンとした体を引き締めます。体重、身長、ウエストサイズ、写真、私個人的には芸能人でもなんでもないので公開しても全然構わないのですが不快でしょうか…
不快かなぁ…
それならやめます
卒園式や入学式の季節じゃないですか、そんな事でもないとダイエットとか自分の体を見直すとかなかなか機会ないじゃないですか…
まぁ誰に見られるわけでもないし
風呂上がりそのままリビングをフラッと全裸で横切っても、まばたき一つしない残念な夫くらいしか異性に見られる事もないし。なんなら死にかけた魚のような目で人の裸体見てくるし
別にダイエットの必要性なんて…
って意識レベルで生活してきた結果…
き、き、き、気付いたら
ひどい体じゃないか
てことで。
2月引き締め仲間募集します
くわしくは明日。
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