上半身が伸びない、丸くなりやすいダウンドック #yoga #asana #alignment #downdog 上半身が伸びない、丸くなり 腕が辛いなど上の写真のようになりがち。 では、どのようにアライメント(正しく位置に体を整えること)をしていくのか? * 『アライメント!ボディメンテナンス』 5/26.6/2→10時~ 5/25.6/1→13時~ http://jyotiyoga-studio.com/news/archives/71 #アライメント #iyengaryoga #ヨガインストラクター #スキルアップ #名古屋ヨガ Jyoti yoga studio Mieさん(@jyoti_yoga_studio)がシェアした投稿 - 2018年May月22日am2時59分PDT