復活したウオーキングコースA
昨日は今日は糖尿病の健診だと書いていたが、実は整形外科の健診だった。
予約は10時なんで、7時過ぎからウオーキングに出発した。
コースはこちらに来て暫くして歩いていたコース。
行きは、海沿いを歩ける所は海沿いを歩いて、因島北ICに向かう為に右折する交差点「鬼岩」でUターンして、帰りは386号線沿いを帰って来る事にした。
多分直線距離は片道1.5km前後と思われる。
行きは海を見ながらのんびり歩いた。
西浦港南防波堤 7:45
北防波堤
北防波堤の北の浜 7:55
小さな港で釣り場の対象にはなり辛い港だけど、南防波堤にはイカ墨は付いていた。
北防波堤の北にある砂浜は根も余り無さそうなんで、投げ釣りは出来そうだった。
鬼岩へ行く途中の石積 8:05
鬼岩の手前500m辺りに頑固な石積の海が有った。
ただ防波壁は高いので釣りは難しそうだった。
石積を歩きながら穴を探ればチビカサゴ居る気がするけどねえ。
鬼岩の浜 8:18
前にもアップした事が有るが、干潮時に浜の前に出て竿を出すしかないポイントだけど、渥美半島の若見と同じで、干潮の前後1時間を狙って沖に向って投げて見れば、面白いのかも知れないなあ。
一度やって見ますかね。
鬼岩交差点前 8:22
交差点前は釣りにはならないね。
カニやゴカイ類は居そうだけど、名人が言うには「因島はゴカイ類等は採取禁止」との事だった。
「あれもダメ、これもダメで頭に來るんだよなあ」とも。
ここでUターン。
帰りは県道366沿いを通って帰って来た。
行きは海を見ながらのんびり歩いたので、1時間近く掛かったが、帰りは40分弱で着いていた。
腰の激痛で世話になった整形外科は、今は以前の状態に戻っているので、診療は打ち切って帰って来た。
3カ月でまた初診に戻るとの話なんで、再発したら再び紹介状を書いてもらわないといけない。
面倒な時代になったもんだねえ。
ウオーキングは1日目だったけど、随分効果は有った気がしている。
ストレッチと足の揉み解しはづっと続けていて、今は膝も9割は回復している。
スクワットや腹筋、踏み台の昇り降り等で、筋力はかなり付いていると思うのだが、防波堤を歩こうとする時、我ながら時々バランスが悪い気がしていた。
それも有って、今回は脚力を鍛えようと、ウオーキングを始める事にしたのだが、帰って片足立ちをして見ると、しっかり片足で立てたんだよね。
釣りで防波堤や砂浜を歩くくらいでは、多分脚力はそんあに付かないんだね。
巷ではよく言われている事だけど、歩くってえのは大事なんだね。
今後は、大潮終わりの中潮、小潮は釣りに行かず、ウオーキングをやろうと思います。(笑
明日もウオーキングですね。












