気づいたら
本の虫になって、
積み上がった本の山と
引き換えに
肩がパリンパリン＞＜
な・の・で
明後日の予約を２日早めて
スタジオ５１・５
パーソナルトレーニングにＧＯ！
肩周りをほぐして
苦手な腹筋！
やってもやっても
ちっとも強くなっていない感を
味わいながら
腹筋の集中トレーニング
この写真の
トレーニングメニュー
最初、
バランスがとれなくって
自分でもカッコワルっ！＞＜
何度も後ろにひくっりかえって
置きあがりこぼしさながら（笑）
なんとか
できるようになったので
記念に撮影のポーズに☆
スタジオ５１．５トレーニングを受けた後に
必ず飲むスペシャルドリンクがあります
「 後ろ姿 本当の年齢２分の１計画 」に
一役かっているその秘密のドリンク？（笑）
のお話しは、メルマガで