最近ブログ記事にも時々書いていますが、
私は、
カーヴィダンスの樫木裕実さんのスタジオ51.5
で
個人トレーニングを受けています。
48歳とは思えない樫木さんの後姿に、
おおおおおおおおおおーーーーーーーー
す☆
て☆
きーーーー☆と思って
「めざせ！実年齢２分の１計画ひとりプロジェクト」を
展開しているのです。（笑）
カーヴィダンスとはい一体どんなダンス？？？？
？とわくわくをこころのお供に
スタジオに飛び込んだ初日から昨日までの間
やっているのは、ひたすらストレッチ&体の軸の調整。。。
あれ？！カーヴィダンスはしないの？？？
の疑問をよそに
このストレッチ&体の軸の調整がメキメキと効果があるのです。
だって～
まだ６回しか行っていないのに、ウエストは４センチは減り
腹筋を使えって立ったり、座ったり、歩いたりできかけているので、
自分の体なのに、自分の体じゃないくらい
軽くって、楽で、しなやかな使用感なんです～（笑）
わたしは、はっと気づいたの☆
○(￣￣￣￣o￣￣￣￣)○ あっ 'O')ノ☆そっか～♪
体もこころも、中心が定まり「軸」が通っていれば
こんなに軽くって、楽で、しなやかなに
綺麗に生きれるんだ！！って☆
☆
こころにも「軸」があります。
そして、これがすう～～っと１本通っていないと
ぶれたり、ずれたり、ゆれたりする・・・
これが、すう～～～～っと１本通っていると
ゆるがない自信のある自分になれる。
こころも体も、
宇宙の宝物・・・おんなじなんですね～☆
今日も新しい一日ははじまる
たのしもっと～b(^o^)d W(^O^)W
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