| 体組織の改善は甘×２ | ||||||||
| 久々にジムに行くと、堅～～～～～～～～くなってしまった体と | ||||||||
| 向き合うところ、振り出しに戻った感覚からリ・スタートです。 | ||||||||
| ジム通いを始めたのは夏がくるのでちょうど１年になります。 | ||||||||
| きっかけは体に熱がこもって、ぼたぼたして、眠れないことを友人に | ||||||||
| 話すと、「代謝が悪いのよ、汗をかかないと」と助言してくれました。 | ||||||||
| なる程、、汗をかくのか・・ | ||||||||
| その頃は岩盤浴に行って汗をかいていましたが、 | ||||||||
| 岩盤浴で出る汗と運動で出る汗は、出てくる汗腺に違いがあるとかなんとか、、、 | ||||||||
| ここで病院に行くと、病名をつけられるに違いなく、その気になっていく | ||||||||
| と想像できるので、それは却下！！ | ||||||||
| 引っ張り出しトレーニングパンツを持って、いざジムへ！ | ||||||||
| ストレッチがとても気持ち良かった～～～～。 | ||||||||
| この気持ちいい！！と感じたらＯＫ！！ | ||||||||
| これは続く証明です。 | ||||||||
| そして１年。 | ||||||||
| 定期的に運動という程きっちりしたものでもことでもなかったですが、 | ||||||||
| ５０歳から始めてはじめる運動としては、嫌になってもいず、続ける意思もあり | ||||||||
| 出かけると相変わらす気持ちよくなっているのを見ると、 | ||||||||
| 「止めていないは継続している」信念のもとにこれはこれで成功としておきます。 | ||||||||
| 自分に甘×２でした～～～。 | ||||||||
| ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・misuko 日々のこと・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | ||||||||
| ・・・・・・舛岡美寿子の公式サイト http://live-nlp.com/・・・・・・・ | ||||||||