どこが一番柔らかい？

今日は久々に太陽の下で

自然を満喫してきました➰☀️✨

さて、

皆さんに伺います❗

胸・お腹・お尻

どこが一番柔らかいですか？

何人かに事前に伺ったら…

｢お尻｣が一番でした。

正直、正解はありません(笑)

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①お尻が柔らかい

お尻は安定的に膨らみ(お肉)があるので

｢柔らかい｣というかたが多かったと思います。

ですが実際…

お尻のストレッチや筋膜リリースをする時

お尻の伸びはどうですか？

なかなか伸びなくて硬いですよねぇー💦

②胸が柔らかい

胸が大きな方は柔らかいですよね^^

胸が小さいと

やはり、

お腹やお尻の方が

柔らかいという方もいます。

はたして…

その胸の柔軟性はいかに？

③お腹が柔らかい

｢太ってお腹にお肉がぁ～💦｣

っとお腹に脂肪があって

お腹つまむとお肉プニプニ💦

プニプニ？

つまむとお肉プニプニは

しっかり奥まで指指せますか？

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実は

この３つ

すべて柔らかいのが理想です✨

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ん？

っと思ったでしょ？

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#カラダのキホン

｢ゆるめながら締める｣

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柔らかい、硬いの感覚は

実はすごく難しい３つをあげました。

そして、

ここは本来すべて柔らかいのです。

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胸は大小関係なく

ふわふわにしておきたい！

お尻はプリっと上げて

ぷるんとしておきたい！

お腹はパキッと引き締めて

キュッとくびれていたい！

けど、お腹の奥の深層筋

インナーマッスルの柔軟性

を忘れずに！

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深層筋や腸のマッサージをするときに

優しくその指が入っていくか、

痛くはないか？

ここが意外と大事です。

ここについても

詳しくお伝えできたらと試行錯誤中です🎵

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そして、

番外編で

一番プニプニは

二の腕です❗

とご連絡いただく方が多数でした。

正直、

｢胸・お腹・お尻｣しか聞いていないのに

二の腕のお話しする方が多数。

一番気になるんでしょね^^;

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二の腕のお悩み解消の近道は

肩こりと脇腹の柔軟性

が実はポイントです❗

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そして。その１つ

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