まあまあダイエット中の私ですが(笑)
食べたいときは食べたいのよ！
メルカリのミスドクーポン使ってきたよ
実は写真撮る前に
食べちゃってましたw
夏休みの前までは日々、
ウォーキングしてたよ
夏休みになってペースを
崩されたり色んな事があり
やめちゃったんだ
子供がいたら習慣つくるのって
難しいよね。いや、ほんと。
(なんて親だ！w)
あの頃のように筋トレや
ウォーキングしてなくて…
しかもスイーツ結構食べて
絶対増えてるよな～と
冬服になり、あれ？去年
きつきつだったズボンに余裕が…
と久しぶりに計ってみたら
体重そんなに変わってない
＆
キープできてた…
ちなみに49.5キロ
絶対肥えてると
思ってたー！
タンパク質は今でも意識して
プロテインは継続中だよ
産後ダイエット開始したとき
タンパク質が大事な事を学んだ
スイーツは毎日食べてるけど…( ≖ᴗ≖)
(美脚さんにおこられるやつw)
皆はどのタンパク質
とってる？(笑)
ん？
どのプロテイン飲んでる？
私はこれのバナナ味にしてるんだけど
牛乳と一緒に飲むと美味しく飲める
タマチャンショップは健康的なものが
多くて雑穀米とかも定期的に買ってるよ
買い回りとかにも良いお手頃価格
＼お試しなんてあるの知らなかった／
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