◆栗原毅『口を鍛えればすべて解決する。糖尿・がん・ボケ・寝たきり』を読み解く

※要旨

・しゃべること、飲み込むことが
顔の筋トレになっている

・「噛み合わせ」が悪いと
病気、肩こり、うつ、視力低下を引き起こす

・快眠、快食、快便など、体調がいいのは
自律神経のバランスが取れている証拠

・生命を維持する活動は無意識に行われている

・趣味を通じた友人を持つことが大切
旧友とのつきあい復活もおすすめ

・「音読」「カラオケ」で脳を活性化
オーラルフレイル防止にもいい

・「音読」をすれば脳が活性化する

・本や新聞を読むときに、
音読をすると脳が活性化するそうです。

・漫然と字面を追っていると、
内容が頭に入らないときがありますが、
音読なら集中力がアップするのでしょう。

※コメント
やはり、しゃべることは大事だ。
いろいろな効用がある。

★栗原毅
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