御礼

９月８日、フェーン現象の暑い日に、

第１１弾　上越ヨガフェスタfor

 charity を無事開催できました。

１０弾で一区切りで昨年はお休み、

今年はポスター・フライヤーを作成後に

美味しいパン屋さん「こびと窯」さん、

古代文字のオリジナルTシャツの

「無限未来」さんのご参加ご協力が

決定と、あわただしい準備期間。

当日、二年ぶりの仲間集合・

新しい講師・ボランティア

との初顔合わせにも

関わらず、とても和やかに、受付

準備が整いました。

今年は、全部で１２クラス。

参加者数推定９０名ほど。

レンタルマット・物販

チームなどからの寄付含め

参加費合計は、

１６６，６００円。

会場費；２９，４００円

ポスター・チラシ印刷代；

１４，５８０円

新聞掲載費；６，０４８円

来年の寄付予定金額は、

１１６，５７２円なり。

こびと窯さんのパンは、早々

行列ができ、お見事完売。

無限未来さんのTシャツも会場を

華やかに彩ってくれました。

今年もポスター・フライヤーの

作成費は、北本町の「デザイン

ルームM」さんのご厚意で、

ご寄付。実費印刷代のみ

としてくださいます。

宣伝告知に東奔西走し、

クラスを快く提供くださる

講師の方々。

あいさつ文にも書きましたが、

今日という日が迎えられるのは、

多くの「つながり」の中の１コマ。

世の中はすべて繋がっていて、

その繋がりの中ですべてが

変化するという両方があって、

また感謝が生まれます。

本当に多くの方々のご協力が

集まり、この小さなヨガの

イベントは開催されています。

そして何より、９月という

イベントの忙しい時に、お集り

ご参加くださいました皆様

ありがとうございました！

笑顔笑顔があふれる会場の

雰囲気があまりにも心地よく

あっという間に一日が終了して

しまいました。

こんな楽しく穏やかな一日の

エネルギーがまた、形を

変えて活かされます。

ヨガでは「プラーナ」、日本語で

言うなら「気」、英語なら

「エネルギー」。目に見えないものを

否定したくなる時もあります。

でも、確実にあるんですよね。

年に一度、こっそり一日。

美しく、クリアーで

温かく、純粋なエネルギーが

大きな道のような、

大きな川のような流れが

このイベントにしっかりと

築かれているなぁ～と

感じました。

この流れを濁らせず、

来年も開催したいと思います。

気持ちの良い一日を

ありがとうございました。

改めて御礼申し上げます。

合掌

上越ヨガフェスタfor charity

参加講師一同

代表　髙橋百合子

ヨガフェスタご予約状況(9月6日現在)

こんにちは。

９月６日(金)現在の、ご予約必要なクラスのご予約状況です！

A-3(13:00～14:15)　暮らしの中のアーユルヴェーダ　→　空きあり

C-4(14:30～15:45)　リラックス＆リニュー　→　空きあり

まだまだご予約受付中！

****ご予約方法****

☆暮らしの中のアーユルヴェーダ→

090-7565-8625へショートメール、もしくはラインID「@kov1365b」"ヨガとアーユルヴェーダsou"を事前にご登録いただき、１：１トークにて受付。
☆リラックス＆リニュー→

090-3145-1507の電話でのみ受付。

******************

そのほかのクラスはご予約不要です。

当日は暑くなりそうです！

屋外活動は控えて、涼しい市民プラザでヨガ・ボディーワークを楽しみませんか？

水分補給のための水分を忘れずにお持ちください。

お会いできるのを楽しみにしております。

フリマ出店情報！

こんにちは。

９月８日(日)上越ヨガフェスタfor charityでは、フリーマーケットも開催！

リユースしてほしいヨガウエアやヨガ関連品などの他にも

うれしい出店のお知らせが・・・！

自家製天然酵母パン「こびと窯」さんのパンの販売！

当日10:30～販売開始の予定です。

古代文字Tシャツの販売も・・・！！！

↓このフライヤー上部に掲載されているような感じです。

(販売されるものは同一のものではありません)

クラスに参加する時間はないの～という方も、

ご予定の合間にぜひ立ち寄ってみてくださいね

お待ちしております！

クラス変更のお知らせ

こんにちは！

変更になるクラスをお知らせいたします。

A-2(11:30～12:45)　理学療法士からの提案(調)　→　ジャイロキネシス(高橋)

予定してくださっていた方、申し訳ございません！

ジャイロキネシスについてはこちらをご覧くださいね！

http://joetsu-yoga.com/takahashi/index.html

よろしくお願いいたします。

ヨガフェスタご予約状況(８月30日現在)

こんにちは。

８月３０日現在の、ご予約必要なクラスのご予約状況です！

A-3(13:00～14:15)　暮らしの中のアーユルヴェーダ　→　空きあり

C-4(14:30～15:45)　リラックス＆リニュー　→　空きあり

そのほかのクラスはご予約不要です！

お会いできるのを楽しみにしております。

上越ヨガフェスタのご案内

新潟県上越市のヨガ講師の

グループで、一日ヨガが楽しめる

イベントを開催いたします。

上越ヨガフェスタfor charity

今年で１１回目なり。

当日は、１０時から同時３クラス。

１５時４５分まで、４コマ。

つまり、選択肢は１２クラス。

例えば、朝一番でセルフコンディショニングで

カラダを調え、伝統ヨーガのヨガ療法で

カラダをほぐし、見た目ー５歳！美姿勢メソッドで

体幹の使い方を学び、リラックス＆リニューで

寝て疲れを取り除く！と、いうコースも

お勧めです。

１クラス１２００円、２クラス２２００円、

３クラス以上３０００円。

４クラス受けると一番お得！

お好きなように、ご自身の一日を

アレンジしてくださいませ。

１クラスづつ増やしていくと

カラダやこころの変化が

よーくわかります。

どうぞ、お試しください。

全て初心者対象です。

当日は、我々９時頃から

会場受付をセッティングいたします。

整い次第、参加費をお支払い

お好きなクラスへ。

事前予約が必要なのは、

①暮らしの中のアーユルヴェーダ

②リラックス＆リニュー

のみ。

それ以外は、当日そのまま

ご参加可能です。

ヨガマット、バスタオル、ブランケットを

お持ちくださいませ。

（レンタルマットあります）

ランチは、会場市民プラザの

カフェあるいは、頸城区の

「こびと窯」さんのパンの

販売がありますので、ご利用

くださいませ。

第１０回目の収益金のゆくえ

お盆休みが終わっても

暑い新潟県上越市です。

今年日本一暑い地域と

なった８月１４日、４０度を

超えている時、このイベントの

収益金の寄付先、上越養護所

若竹寮さんに行ってきました。

地元の新聞社の取材があり、

今朝そのうち１社上越タイムス

さんに寄付内容が掲載されました。

２０１７年の寄付金額１１４，０４０円。

児童たちの要望に応え、

漫画本１２０冊、携帯ゲーム機１０台、

ゲームソフト１２本、DVD５０本を

納めました。

過去には、「モノより思い出！」と

こちらがリクエストをし、夏休み旅行

に使っていただいたこともあります。

だた、それはそれとして職員の方々

にも負担がかかったとのこと。

施設に必要なもの、洗濯機、乾燥機、

扇風機、遊具・・・、そして今年は漫画

本。

一瞬、「えっ、漫画？」と思うかも

しれませんが、学校のない今の

夏休み期間に、児童たちは時間を

持て余しているとのこと。

こちらが指定するのではなく、やはり

現場で一番必要なものに生かして

いただくのが一番の布施と今は

理解しております。

今、施設利用をしているのは

４１名、一時保護を含めて４５名。

この児童たちに、そして多くの

職員の方々に、寄り添えるモノへ、

９月８日のヨガフェスタで、今年も

一日楽しんだエネルギーが

お渡しできます。

今年は、くびき区の「こびと窯」

さんの美味しいパン、ヨガ用品の

フリマ、古代文字のTシャツの

販売も予定しています。

ヨガ経験者も、未経験者も、

パン好きな方も、ぜひ会場へ

いらしてくださいませ。

講師一同心よりお待ちして

おります。

11回目となりました。

リターンズ！上越ヨガフェスタ for charity

そうなんです、今年は「リターンズ！」。

お陰様で、１１回目となりました。

昨年は、一区切りつけ、お休み

いたしましたが、今年復活です。

１２年前にこのイベントを始めた

事を本当に懐かしく思い出します。

最初は、ヨガを通して中越沖

地震の復興にお役にたてない

だろうか？と、初めてのイベントで

右往左往。当時上越市内でヨガを

教えている方がいる！と、噂から

参加していただけるよう講師の方を

探しお願いに伺うことの繰り返し。

まずは、ここからスタートしたので

あります。

２年目からは、収益金の寄付先を

上越養護所若竹寮さんに変え、

地味に一歩づつ。

そう、「地味」なイベントなんです。

でも、そこが私の自慢です。

流行りで終わらせたくない、

一歩つづ丁寧に歩んできました。

私も１１歳年をとりました。

ヨガでは、「仕事」を「人の為に

役立つことをせよ」と教えます。

ヨガクラスを通して、体の

不調が調うのは、「ヨガ」と

いうツールのお陰。

それをご紹介するのが、私たち

講師のお役。

素晴らしいのは、「ヨガ」という

ツール。

このイベントは、その「ツール」を

通して、一種のエネルギーである

「収益金」を必要なところへと

流し活かしています。

２００８～２０１７年までの

寄付金額は、１，４０７，２１１円

となりました。

地味に少しづつ続けて

来られた結果です。

「ヨガが大好き！という方から、

男女問わず未経験の方まで

参加しやすい様々なスタイルの

ヨガを一度に体験できる場を

提供したいという想いの

一日」

このコンセプトは、最初から

変わりません。

どうぞ、今年も一日ゆっくりと

「ご自身」とお付き合いできる

この上越ヨガフェスタfor charity

を楽しんでいただけますよう、

ご参加心よりお待ちしております。

上越ヨガフェスタ　for charity

代表　髙橋百合子

2019年 参加講師：プロフィール

参加講師プロフィール

風間　幸子：

　日本マタニティフィットネス協会認定マタニティヨガ講師

　日本コンディショニング協会認定、コンディショニングインストラクター
　公益財団法人  健康.体力づくり事業財団認定、健康運動指導士

高橋　百合子：

　Yoga with Yuriko主宰　
　日本ヨーガ瞑想協会 認定校認定講師
　GYROKINESIS® 認定トレーナー
　GYROTONIC ®認定トレーナー
　ブログ  

関川　美弥子：

　IYCラジヨガ体操認定指導者
　IYCキレイになるヨガ認定指導者

　棒ヨガ公認指導者
　ルナ.ワークス不妊治療のためのヨガ公認指導者
　ロイヤルセラピスト協会初級リフレクソロジスト

岩崎　なぎさ：

　（社）日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士
　インド中央政府科学技術省認定ヨガ・インストラクター
　（社）日本ヨーガ療法学会会員
　全米ヨガ・アライアンスRYT200ヨガ・インストラクターコース終了

倉石　直子：

　ヨガとアーユルヴェーダsou主宰

　全米ヨガアライアンス認定エデュケーター（RYT200）
　ノサラヨガ・プラナサージ国際認定プラクティショナー
　アーユルヴェーダ学会認定アーユルヴェーダセルフケアアドヴァイザー

 ブログ  

永井　将也：

　Yogaの練習を重ねていくことで、多くの気づきと沢山の変化を感じて来ました。
　その変化は自分を、他人を、認めて・受け入れることを可能にしてくれたことです。
　ヨガという完成された道、同時に未完な道をテクテク歩いています。

 ブログ

調　信子：

　理学療法士

　笑いヨガリーダー

篠田　：

　理学療法士
　(社)スポーツリズムトレーニング協会 DIFFUSER

Naomi　：

　RYT200全米ヨガアライアンス

2019年Cスタジオ：クラス説明

●Ｃ－１●１０：００～１１：１５

 　Tri yogaフロー①（永井）★★

「腰回りの解放」仰向けで行うポーズ中心。ヨガが初めての方でも取り組みやすい内容です。繰り返す動作と制止するポーズでじっくりと腰回りのストレスを解放します。

●Ｃ－２●１１：３０～１２：４５

 　Tri yogaフロー②（永井）★★

「背骨の解放」四つ這い～うつぶせのポーズ中心。背骨を波のように動かし、意識を背骨へと向けていきます。繰り返す動作と静止するポーズで縮こまった背骨を解放します。

●Ｃ－３●１３：００～１４：１５

 　見た目－５歳！美姿勢メソッド（篠田）★★

理学療法士が美軸・美姿勢を身につける方法をご紹介いたします。悪い姿勢は老けて見えるだけでなく肩こり・腰痛の原因にもなります。姿勢筋をストレッチ、トレーニングして体の不調を解消！

Ｃ－４●１４：３０～１５：４５●

 　リラックス＆リニュー（関川）★

ストレスと冷えの改善を目的にしたポーズを中心に行い、ヨガで元気に！後半は、ヨガのクッションボルスターを使用し、力を抜く練習。バスタオル、ブランケットをお持ちください。

要予約：８月４日（日）より受付開始。

090-3145-1507の電話でのみ受付。

・全て初心者向けです。★の数は、多いほど運動量

あります。

・「要予約」クラス以外は、ご予約不要です。