「低炭水化物食でなんでも良くなるわけじゃないのよ」のヒミツ

本日のお題はコチラ↓↓↓
http://www.bycomet.tokyo/entry/lowcarbohydrate3

低炭水化物食は健康に悪いのか？

やはり低炭水化物食で総死亡が多くなっていた！



まぁ、炭水化物を減らしても
食塩を摂って、摂取カリウムが少なくて、EPAも少なかったら
総合的には健康には悪いですよね。

心筋梗塞と脳卒中にてきめんに悪さをするのは
高血圧なのですが、
低炭水化物食では血糖は下がりますが
血圧は下がりません。

MECなんて私からしたら
クレイジーな話です。

まぁ、それぞれ好きに主張してたらいいです。
私はだいぶブレがなくなってきました。