こんばんは
ｍａｙｕです
若石リフレクソロジスト
ｍａｙｕです最近、空気の乾燥が激しくお肌や鼻・目などに違和感が出ている方も多くいらっしゃいますね
息子の保育園では先週発表会が延期になりました…
嘔吐・下痢など流行ってきているようです
（うちの子の保育園ではほとんどの子がサポウィルス検出されたそう
）
）寒い冬こそ 足をもんで血流を良くし、免疫力を高めて 外側からも内側からも冷え取りをしていきましょう
さて
先週は木更津市金田公民館にてママ会さんの12月の講座を担当させて頂きました
ママ会さんは 毎月色々なジャンルの講師の方をお招きして楽しく学んでいるそうです
今回は1欠席され、10名での講座となりました。
ママさんなので、出産してから今までには無かった体の不調で悩まれているかたもいらっしゃいました
若石リフレクソロジーはまだ未病の段階の症状にもアプローチしていく事が出来ます
継続していく事で自然治癒力が高まります
『簡単セルフケア』を知っていると役立ついい事がたくさんあります
最近では よくTVや雑誌などで
永作博美さんが足もみを健康・美の秘訣として紹介されています
芸能人として、ママとして忙しく不規則でマッサージやエステに定期的に通える時間も無いので ちょっとした仕事の空き時間などにセルフケアをされるそうです
キレイな人は続けています
ママ会の皆様。
この度はご縁を頂き
ありがとうございました