還暦おじさんは、高血圧、糖尿病 持ちである。
高血圧や糖尿病や肥満などの生活習慣病には、
気をつける人は多いだろうがカルシウムのことまでは
考え無かったと言う人も多いのでは、なかろうか。
生命の危険性にはあまり関係ないから？と
思っているだろうが、大間違い！
「事件の影にカルシウム不足有り」
車のクラクションで「カッ」と頭にきたり、
鳴らした方もイライラしたりで喧嘩や殺人
隣家との騒音やピアノの音でのトラブルや殺人
世の中の人は、ストレス、イライラ、が多すぎる、
かんしゃく持ちが多すぎる。
そう言う状態になるのは、「カルシウム不足の原因」だと昔から言われている
古い話ですが、テレビの最高視聴率を取った
連合赤軍の浅間山荘事件で同士11人を残虐な殺し方をした
森恒夫が拘置所内で性格が、ガラッと変わって
前非を悔いて静かに自殺したのも
食事に青野菜をたくさん加えバランスのとれた栄養になり
カルシウムも十分取るようになったので性格が穏やかになったからである。
それまでは、山のアジトにこもった彼らの食事は、
ほとんどが、インスタント食品で
野菜などは全く食べていない。
当時の新聞記事に書かれている
手軽で簡単なので、分からないでもないが
コーラ類の清涼飲料・練製品・インスタント食品等を取ると
それらに、製造上加えられている、リンがカルシウムと結合して
尿と一緒に体外に排出されてしまう。
ただでさえ、摂取量か少ないのに・・・・・・・残念 (´□｀｡)
これらの食品はかなり生活に入り込んでいるのでこの影響は非常に大きい
考えなければならない。
日本は火山列島で火山灰におおわれており、
その土壌にはカルシウム分が少ない
その土壌で育った動物、植物もカルシウムが少ない
逆に火山のないイギリスの土壌にはカルシウムが多いし
動物、植物もカルシウムが多い
江戸ッ子は、けんかっぱやいと言われるが、それは、
東京は関東ローム層で火山灰の土壌でカルシウムが足りないからだ。
それに比べれば、
東北の方は、のんびりとして、穏やかだ。
カルシウムを多く含む食品は
目刺し・シラス干し・桜エビ・小魚の佃煮・海草・青野菜・牛乳など
豊かな海に囲まれた日本人は、
もっと海の物を食べよう。そこにはカルシウムが有る
