幼少期から つい数年前まで
汚れと弱さと辛さに満ちた生活を送ってきました。
アメブロを始めてはや16年にもなりますが、
そのうちの15年は 不健康でした。
山のようなサプリを数十種類 毎日飲み
身体に良いと言われる食べ物は 食べ過ぎるほど食べて栄養をつけ
筋トレをし
ありとあらゆる健康法を試して来ました。
それでも健康にはなれませんでした。
やっと、この１、２年で 悟りました。
なぜ こんなに頑張ってもダメなのかを。
それは、根本的に間違っていたからです。
全ては、
入れるより、出すが先。
出入り口、呼吸、など。
つまりは毒だし、デトックスが先なのです。
そして、デトックスを極めるためにはどうするべきか。それこそ簡単なことだったのです。
それは、
なぜ、そもそも 自分は毒素体質だったのか？
を考えて、そうなった逆をやれば良いのだ
ということです。
私はこの世の中の きっと誰よりも
幼少期から、加工食品中心で育てられました。
加工肉（ハムやウィンナー）、店屋物のカツ、
駄菓子屋での毎日の買い食い、毎日ミルキーやグリコの大袋を丸ごと、やかんで作った麦茶には、カップ一杯の白砂糖を入れて甘く、
仕事柄 父親がもらうお中元やお歳暮のカルピスは飲み放題…
それに気付いて 少しは食生活を変えましたが、
まだまだ健康には程遠い状態が続いていました。
それは、小難しいことに尽力していたからです。
甘いものを減らそう、油を良い物にしよう、
野菜を増やそう、それも極力有機野菜。
添加物を気にしよう、
タンパク質を増やし糖質を減らそう…etc
そんなことでは無かったのです。
私が見出した あまりにもシンプルな方法は、
これに尽きたのです。
加工食品を排除しよう。100%は無理でも、90%を目標に。
加工食品とは、
何らかの加工を
工場で施したものです。
しかし、
そうなると、調味料は全て排除対象になってしまうなで、調味料と、大豆加工食品である豆腐や納豆は枠外としました。
さて、
問題は １つ 残されていました。
それは、サプリメントでした。
サプリメントこそ、最たる加工食品だったのに。
では、それらの話をゆっくり語ります。
続きます。
