太りやすく、
痩せやすい、という稀有な体質の人間です。
57キロ（正確には、56,7キロ）まで行った体重を、
２ヶ月半で49,4キロ まで戻しました。
とは言っても、
外食でガッツリ食べた後の体重は、51キロくらいはありますが💦
でも、空腹時には、遂に50キロを下回ったので、
かなり早いペースで戻せていると思っています。
さて、
この早いペースのダイエット効果ですが、
実はこれを始めてみて、
かなりの驚愕の効果なので、
ビックリ‼️しているところなのですが、
これとは…
これです（笑）
生活クラブの、
余分なものが付帯していない（タレやカラシ）
シンプルな納豆に、
枯れ節、酢、醤油をかけて、よく練ったものを
夕食後に、必ず１パック食べる。
これだけです。
正確に言えば、
ご飯の量を、太る一方だった時の７割くらいに抑えて死守しているのも 併用しています。
80日で、
およそ６キロ 落ちました。
あ、
涼しくなってくれたので、
太る一方だった時とは比べ物にならないくらい動いたり歩いたりもしています。
ただね…
どうも、ここ数日、
体重が ピタリと止まっているのですよ。
ということは…
もしかしたら、昨年までの45〜46キロではなく、
49キロくらいが、今の年齢としての適正体重になったのかも知れません。
う〜ん、
ちょっと不満だな。
もう少し頑張ってみます。
それにしても、
酢納豆は、ちょっとミラクルで、驚いています。
私が愛用しているのはこちら。
効果が安い酢とは全然違うように感じますよ。
