水素と、
育毛剤によって、
あ、コーヒーシャンプーもありました（笑）
髪がどんどん戻っている シニアでございます。
いっときは
毎日あれこれ含めて150本〜200本くらいは抜けていて、悲惨な透け透け頭になっていたのが、
いまや、標準的な毛量に戻りました。
（豊かな毛量 とまでは行きませんが💦）
十分 オシャレが楽しめる毛量で、
ウィッグの心配は なくなりました！！
髪がそれなりにある、
ということが、ＱＯＬにこんなに影響するとは
思いませんでした。
ですから、
髪が寂しくなったのを
諦めてはいけないのです！！
そして、
諦めることはないのです！！
戻せるのです。
増やせるのです。
さて、
今日は、また 新たな気付きがあったので、
ご紹介しておきます。
それは、
そういえば、水素と育毛剤とコーヒーシャンプー に加えて
最近続けていた とあるものに
さらなる育毛効果があったのではないか？
という話です。
歯の大工事によって、
なかなか食事がキツくなって来たため、
柔らかくて、栄養があるものを 摂取するようにしているのですが、
その一つが、ヨーグルトです。
先日書いたように、ヨーグルトは、
セブンプレミアムのプレーンヨーグルトにシフトするつもりですが、
並行して、こちらも続けて行きたいと思っています。
大豆は、
発酵により、イソフラボンが吸収されやすくなります。
ですから、豆乳よりも、豆乳ヨーグルトが優れています。
イソフラボンは、女性ホルモン作用があり、髪が増えます。
これに、薄切りにしたバナナ🍌やキウイ🥝、蜂蜜を混ぜたり、
黒ゴマきなこ を混ぜたりして食べる習慣にしてから
増毛に拍車がかかりました。
（抜粋は お借りしました。）
黒ゴマ、きなこ、共に育毛素材なのであります。
豆乳ヨーグルトに加えれば最強なのであります。
では、思い当たる もう一つのものについて
明日ご紹介してみますね😉