空気、水、食べ物…
その順で健康長寿に資する という話をしましたね。
さて、今日、あらたに実感させられたことが。
それは、身体に入れる物だけでは
不十分である
ということでした。
実は友人の友人が 整体、アロマ、耳ツボなどを総合的に極めた人で、友人と共に 幾つかの悩みを改善すべく、初めてお邪魔してみたのです。
つまり、
外部からの働きかけ
ということです。
とくに、
今までの ネガティブな諸事情により
壊してしまった、又は 壊しかけてしまった身体、
加齢と共に 硬くなった関節、筋肉、
そして、そのために動きが悪くなった内臓、
などは、
空気、水、食べ物だけでは
ほぐせないからです！！
もちろん、
身体に入れる物が優先。
そして
全身の調子を底上げしておく
ということが すごく大切ではあるのですが、
今日、ゆるく全身を診てもらい、
「こんなに硬い身体では、内臓の動きも制限🚫されてしまうんですよ…」
と言われ、納得したのです。
例えば、
目下の悩みは、膀胱の筋肉が硬くなり、伸びが悪くなり、オシッコが貯められなくなり、
頻尿がひどい
わけですが、
身体というのは、
外はカチカチに硬いけれど
内臓は柔らかい
なぁんて事は無いわけで、
やはり、外側も内臓も、柔らかくほぐしてあげる事がとっても大切で、
プロに働きかけてもらい、
簡単なストレッチなどを教わり、
衰えた腎臓機能を少しでも回復させる工夫についてアドバイスしてもらって来ました。
耳ツボも、頻尿、腎臓、自律神経のところが
ドンピシャに痛く、そこにゲルマニウム粒を貼ってもらいました。
爪の付け根のマッサージ（薬指以外）も、安保徹先生の著書で知ってはいましたが、
暇を見つけてはやるようにとアドバイスされました。
超健康オタクを自認する私でしたが、
やはり新鮮なアドバイスがたくさん頂けました。
隔週くらいで通う事にしました。
とりあえずは、
背中を気持ち良く伸ばすストレッチ、小豆🫘を昆布と天然塩を入れて炊いてチビチビ食べること、
甘いものが一番腎臓を疲れさせるので、ちょっとだけにする、ではなく、なるべく完全に抜くこと、
出来れば玄米食の割合を増やし、少な目に、今までの倍 噛んで食べること、
などなどの、
知ってはいたけど実行出来ていなかった数々のことを
ちゃんとやらなきゃ、と優しく背中を押してもらう
って、すごくすごく大切なんだなぁと
今日は しみじみと思わされました。
耳ツボって👂
偉大なんですね。
早速 身体はポカポカするし、
オシッコの出方も気持ちいい。
あ、
腎臓を、出来れば蒟蒻湿布で温めると素晴らしい効果ありますよ、と聞いたのも、やってみます。
色んな方向からアプローチし、
バランス良く 身体を整えて行きたいと、しみじみ思うのでした。