甘いものが なかなかやめられない、
減らせない、
とお悩みの方々は 多いのではないでしょうか。
食事は
何かしらのスイーツで 締めくくらないと
気が済まない
という方々も、多いかも知れませんね。
私がまさに、そうでした。
とくに
チョコレート🍫は常備してある人でした。（自分を宥めるために、これはカカオ72%だからヘルシーだ、オーガニックだからヘルシーだ、などと蘊蓄を述べていました。）
最近では
食の内容をさらにグレードアップしてからは、かなりチョコレート欲が減って
不思議に思っていました。
実はチョコレート（カカオ）は、かなりのミネラルの宝庫で、
チョコ好き というのは、潜在的なミネラル不足 というのがあるらしいのです。
（抜粋は お借りしました。）
食生活をさらにグレードアップして
ミネラルが満たされるようになっただけでも、それによりチョコレートに対する渇望が ほぼ消えていました。
ところが
さらに驚いたことに、
レーズンを常食するようになったあたりから
チョコレートに対する興味を完全に失ってしまった
のです。
その理由は、
レーズンが、カカオと同等か、もしかしたら それ以上のミネラルの宝庫だからではないか！？
と、ピン！と来たのです。
それだけではありません。
ケーキ、アイス、その他のスイーツが
全く欲しくなくなり、
甘いものは、なければなくてもいい
という感じになり、
今日などは、久しぶりに 夫が
親切心で買って来た 御座候を夕食後にいただくのが 苦痛でした。
どうぞ、実験なさってください。
レーズンを続けてみると
甘いものが ちっとも美味しく感じなくなるのです。
（抜粋は お借りしました。）
やめたいけど無理〜
よりも
全然欲しくなくなった〜
の方が
超ラクに 甘いものをやめられるのではないでしょうか。
お試しください。
また感想を聞かせてくださいね💖